集中力がビジネス成功、学習能力の差をもたらす
集中力
が大切だと誰でもが思っています。
集中力を高めるトレーニングをしているかというと、多くの方はしていません。
集中力の重要性、即ち、ビジネスの世界や学業で差がつく原因が集中力の差であることを十分認識していないからです。
また、我々にとって、何かに集中しようと思えば、どんなものにでも即座に集中できる。本を読んだり、書いたりできるのも、背後に「集中力」が働いているからで、これを意識的にやらねばならぬとすれば大変なことになる。自然に集中力を発揮できているからでもあります。だから、当面は何ら集中力を高めようの意識がない。
■集中力が、潜在能力を引き出す
ヒラメキや直観にしても、あるいは感受性、洞察・分析力、さらには学習や仕事の能率、スポーツや勝負ごとや芸ごとのカンといったものにしても、その働きの違いは、「集中力」が鋭くできているかの違いによってきまります。
事実、いろいろの分野の、名人・達人の方は、ほとんど例外なく、能力の差は「集中力」 の差だ、と異口同音に述べておられます。
このことはほぼ間違いないのではないかと思います。
■人間は、不思議な能力を備えている。その一つが集中力
人間には、普段意識していないが、不思議な能力がいっぱい備わっている。例えば、病気やけがを回復する力。悩み・怒り・悲しみ等を鎮める力。物事を感じたり見分けたり、聞き分ける力。危険を避ける力。バランスをとり、周囲と調和する力。それに、覚え込む力等々。
こういうパワーは、自ら意識し、力まずとも自然に出てくるもので、言ってみれば先天性というようなものです。
そういうパワーのひとつが、「集中力」です。
「集中力」というのは、現在我々が、能力、能力といっているものすべての、ポテンシャル・パワー＝潜在能力です。即ち、潜在意識の力です。
■集中力は、お釈迦様の知恵をもたらした
集中力の重要性はすでに２５００年も前に、お釈迦さんが発見し、自らそれを実行することによって、般若波羅密多、すなわちすべての能力をコントロールし得る最高の智恵を会得しておられます。
すなわち、釈尊は、学問の積み重ねや、難行苦行によって到り得なかった彼岸に、坐禅といぅ、集中訓練法によって行きついているのです。
■集中力を高める３つの方向のトレーニング
お釈迦様が座禅により高め、叡智をもたらした。そこに集中力を高める方向の一つがあります。
しかし、何年も座禅をして「集中力」を高めることは、一般社会人にとっては無理です。
集中力を高める為に次の3つの方向で高めることにより、即、集中力を発揮できる自分ができます。
１）座禅と同じ境地、心身をリラックスして、脳波をアルファ状態にして、集中力を高めるプログラムをし、潜在意識
に集中できる自分を形成ることは、短期間、いや短時間で可能です。
脳波アルファ状態は、視野が広がり、心が落ち着くレベルです。その状態で潜在意識に望む状態ができるようにプログラムすることが、効果的にできます。潜在意識は、プログラムどおり、私達をコントロールしてしまいます。
２）「集中力」の発揮には、「集中力」そのもののトレーニングのほか、「集中」を妨げるもの、例えば、「イライラ・クヨクヨ」といった心の不健全状態を取り除く、即ち、もろもろの心理的・物理的環境条件を整える必要がある。
特に、心理的な面が大きいといえます。「イライラ・クヨクヨ」のは自分の心が単に反応しているからです。
健全な心理的状態にするために、シルバメソッド では、メンタルハウスクリーニング法（心の大掃除）があります。それは、集中力を阻害する大きな要因は、間違った思い込みが潜在意識にプログラムされています。そのプログラムを中和して、健全な思いを潜在意識にインプットすることです。
３）坐禅では、「鼠をねらう猫の心境で坐れ」とよくいわれます。集中力を発揮するには、「やる気」、集中する強い動機付けが大切です。やる気という気構が、集中力の発揮には不可欠です。また、その中で自然のリズムに乗ることも大切である。
以上、三つの方向で行えば、「集中力」をより発揮できる自分をもたらします。
集中力が、ビジネスや学習の大きな差をもたらします。達人と凡人の差は、集中力の差です。この事実から、集中力を意識に的に高めることが大切です。
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あなたは、次のような悩みを抱えていませんか？
・自信がない。・根気が続かない。
・業績があがらない。・日々が、不安、心配に押しつぶされそう。
・人間関係がうまくいかず、職場にいくのが憂鬱。
・願望や目標が達成できず、力のなさ、ふがいなさを感じている。
・病気がこわい、あきらめの日々を過ごしている。
・何のために働き、何のために生きているのかわからない。
このような悩みを抱えていると、幸せが感じられず苦しいだけの毎日です。
私にもそのような時期がありました。
不安や心配、絶望感にみまわれて、希望が見出せず、ただ苦しんでいました。
このような時は、上手くいかないことが多いので、さらに自信がなくなり、閉じこもりがちになって、
気が付けば、負のスパイラルに巻き込まれています。
なんとか解決しなければ、解決しようと努力しました。
しかし、空回りして、解決できるという自信がもてません。
身体にパワーを感じられず、無力感と不安感だけでした。
しかし、それは単純に負に焦点を当てていたがために、引き寄せてしまった現象だということが、ずいぶん経ってわかりました。
これは私の約30年前の話です。
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つまり、自分の視野が広く、出来事を前向きに考えられる自分であれば、あそこまで苦しむ必要はなかったわけです。
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以上、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
集中力を「自己信頼」に焦点を合わせれば、潜在意識が奇跡を引き寄せる
今日は、自分を信頼することに、あなたの意識が集中されていれば、あなたの潜在意識が大きな力をもたらすことについてお話します。
あなたの意識は、自己を信じることに集中できていますか？
ちょっとした問題が生じると、信じられず、あなたの心は疑うことに集中しているのではないでしょうか。
疑う心は、あなたの潜在意識のプログラムに従っていそうさせているのです。
潜在意識が疑っているのですから、疑った方向に潜在意識は、あなたの導いてしまいます。
あなたの集中力がどちらを向いているかが非常に大切です。
■□■１．誰もが疑わすに信じられることがある。
世界には、神や仏を信じている人たちが大勢いる。
特定の宗教に入っていなくても、神を信じている人たちは多いと思う。
また、神秘的なものを一切認めない、無神論者の人たちもたくさんいる。
けれども、「明日、太陽が昇るだろうか」と疑っている人はいるでしょうか？
太陽が自分にだけは光を照らしてくれないと、嘆いている人は見たことないでしょう。
「朝起きたら、空気が無くなっているのではないか」と心配で夜も眠れない人はいるでしょうか？
神様を信心ていても、いなくても、太陽の恵み空気の存在も心配することがないほどに皆信じている。
それは、気づこうと気づくまいと、誰もが宇宙を信頼しているということなのです。
■□■２．自分を信頼しているか？
しかし、私たちは自分を取り巻いている大宇宙には安心しきっているのに、一歩先の自分の未来を信じられないのです。
経済の不安、健康の不安、仕事の不安、結婚生活の不安、子育ての不安、ｅｔｃ......。
このような不安に、あなたの意識は集中してしまうのが実態ではないでしょうか。
視点を変えてみましょう。
小さな子どもは親の胸に平気で飛び込んでいきます。
さっとかわされたり、受け止めてくれないなんて、これっぽっちも思いません。
親に対する無限の信頼がそうさせるのです。
親が自分を護り、愛してくれていることを疑いもしません。
私たちも、きっと宇宙や太陽が自分たちを護り、愛してくれていることを無意識のうちにも知っているのでしょう。
そんな宇宙から愛されている私たちが、自分自身や他人を「信じられない」のは、どうしてなのでしょう。
■□■３．裏切られる「痛み」、がっかりした思い出
幼い頃、将来の夢はと聞かれたら、パイロットから科学者、お姫様など、何でも言うことができました。
けれども、子どもから大人になっていくにつれて、夢はそう簡単にはかなわないことがわかってくる。
途方もない努力が必要なこと。
幸運も作用すること。
なかには、幼い頃の想いのままに、夢を実現できた人たちもいますが、多くの人は何らかの挫折を経験し、「現実」が厚い壁のように感じられて夢をあきらめることを覚えていきます。
そんな時、人の心には「痛み」が生じるのです。
その「痛み」は、挫折を繰り返すごとに広がり、人から「信じること」の勇気を奪っていく。
即ち、潜在意識に「自分を信じられない」というプログラムをしている。
その結果、自分に対する不安を無意識に意識が集中させてしまいます。
もっとも挫折の体験が人を大きくすることも事実です。
努力を続け、そして夢破れても、それを乗り越え克服したとき、その人には新たな力が宿る。
この場合は、潜在意識にプラスのプログラムをしたことになる。
そのプログラムが自分を信頼する方向に思いを集中させてくれます。
しかし、何度も何度も挑戦して、それでも夢に手が届かないとき、「信じる力」が底をつき、「あきらめ」だけがその人を支配してしまうこともあるのです。
「痛み」は、夢がかなわなかったことからだけ来るのではありません。
大切なものを失ったとき、人を信じ、その人に裏切られた想いをしたとき、やはり大きな「痛み」が伴います。
■□■４．信じるとは言霊であり、潜在意識を信じること
信じるとは、「人の言葉」と書きます。
言葉は、言霊のことである。
言霊の本質は、その人の心の奥深く（＝潜在意識）から放たれる「響き」だからです。
目を閉じて、相手の言葉を聞いて、なんだかとても感じがいいと思うのなら、それは、その人の潜在意識のバイブレーション（波動）の状態が良いのです。
ならば、他人を信じるとはどういうことなのでしょう。
相手の地位や肩書きを信じるのですか？
それとも、所有している財産を信じるのですか？
きっと、多くの人は、「誠実な態度や言葉」と答えるでしょう。
信じるとは、相手のうわべのものではなく、その人の「潜在意識」を信じることなのです。
なぜならば、その人の「こうひう人間である」というセルフイメージが形成され、そのイメージを基準に考えし、行動しているからだ。
そして、潜在意識は、宇宙とつながっている。
信じるとは、「信頼」なのです。
自我が出やすい表面上ではなく、相手の心の深い部分を信じるそのとき、あなたと相手の間には、「宇宙」が存在します。
「たまたま逢った」というのも、人の心の深い部分のつながりが出逢うということなのです。
■□■５．自分を信じるとは、潜在意識を信頼すること
人を信じるということは、結局は「自分自身を信じること」なのです。
なぜなら、心の奥深い部分の次元でものを見つめることは、自分の自我に振り回されることなく、真実に目を向ける姿勢を培っていくことであるからです。
「信じる」とは、心の奥深くに呼びかけること。
「おおい、しつかりしているか」と。
「ちゃんと、宇宙に向かって生きているのか」と、励ましてあげることなのです。
幼子が親を信じるように、私たちが宇宙を信頼するように、親が子どもを信じたら、きっとすべての子どもは「解放」されて、良い方向に育っていくでしょう。
宇宙は人間を信じています。
だからこそ、何度文明が崩壊し、失敗を繰り返してきても、人類を何とか生き延びさせようとするのです。
そうでなければ、すでに滅亡していてもおかしくはありません。
■□■６．人は宇宙そのもの
信じている人に裏切られたとき、挫折したとき、自分を「ちっぽけな存在」と誰もが思います。
けれども、辛い気持ちから立ち上がり、宇宙に目を向けるとき、意識を星へと拡げるとき、自分を取り巻いている無限の空間に心を置くとき、私たちは小さくはなかった自分を思い出します。
自分は護られるぺき尊い存在であったことを。
そして、自分自身が「宇宙」であると認識したとき、人は自分を縛っていた多くの「呪縛」から脱出できるのです。
そして、あなたにはとてつもない潜在能力を備えている存在です。
その能力を引き出すとめの一つの条件は、「自分を信じる」ことである。
あなたの集中力を自己信頼に焦点が合うわせば、あなたの潜在意識は、あなたの望む方向に働き、大きな力を発揮することができるのです。