•ウッティタ・パルシュヴァコナアサナ片足を90度まで曲げて体の側面を伸ばす...

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• ウッティタ・パルシュヴァコナアサナ 片足を90度まで曲げて体の側面を伸ばすポーズ このポーズで脊柱がしっかり使われてのびれると ポーズをとった後は 胴体が短くなって 手脚がすらっと長くなるよ 反対に 脊柱を固めてポーズを取ると 骨盤と肩甲骨がどんどん遠ざかって ポーズをとった後は 胴長になっているよ ポーズを使って綺麗になるポイントは いつでも どこでも 私たちは生きているってこと 動きの中で 常に揺れ動いている 身体と 地球とのバランスを 感じ取ってみること。 動きが始まったら感じてみる 動く前はどう身体を動かせばいいのか考えてみる 女性は綺麗にご機嫌に！ なっちゃいましょ。 • • • 【ヨガインストラクター年間サポートコース】 ／ ヨガを伝える前に知っておきたい身体の使い方、アジャストメント、その他お仕事の始め方をお伝えするね。(オンライン可) ＼ 『カラダの進化があるのは当たり前、生徒の可能性を引き出せる力を身につけていきましょう』 ★こちらの詳細はLINE＠→@onr4533s へメッセージください。 #エンジェルボディヨガ #立体ボディメイク専門 #ashtangayoko #開脚女子 #ドロップバック #ブリッジ #後屈 #ボディメイク #呼吸で身体と心をコントロール #パーソナルヨガ #パーソナルヨガトレーナー #パーソナルヨガトレーニング #ヨガ #パーソナルヨガセッション #ボディメイク #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヒップアップ #ダイエット #太陽礼拝 #スーリヤナマスカーラ #surianamaskar #sunsalutation #バンダ #ジャンプスルー #ジャンプバック #美姿勢 #立体ボディメイク #アシュタンガ #アシュタンガヨガ #ashtangayoga

株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年Jul月25日am3時57分PDT