•＼宅練でバンダの練習法は？／•細いストロー使って実験してみてね。•••「先...

この投稿をInstagramで見る

• ＼宅練でバンダの練習法は？／ • 細いストロー使って実験してみてね。 • • • 「先生、腰が痛いです」→「バンダ！」 • 「ジャンプスルーはどうしたらできますか？」→「バンダ」「ポーズに執着しない」「サーカスみたいに高くとぶな」 • 「首が痛いです」→「バンダ意識しまましょう」 • 「バンダってなんですか？」→「集中」「ボールの玉がくっとあがって、、、」 • ん？ん？ん？ • 質問をしても返ってくる答えが、こんな感じのヨガの世界 • とってもいいと思う。というか、嫌いじゃない。 • どこどこの筋肉を使って、何何の骨をさげて、何度に身体を設定して！と説明した所で、逆に動作の中では混乱を招くと思うから。それも大切だけれどね。 • • • • バンダって粗雑な体(肉体)のコントロールからはじまり、微細な体(エネルギー)のコントロールができるようになっていくための鍵。 • 体だけじゃなくエネルギーまでコントロールする道具って言われると、難しく感じちゃうけど、皆んなに均等にいつも実は備わっているものなんだと思うよ。 • ↑ お悩み解決ヨガオンラインパーソナルセッション動画。 • • • • • • ＼あと2名だけ！追加募集スタート／ • • 〜2020年　完全パーソナルの 【ヨガインストラクターサポートコース】 • ／ ヨガを伝える前に知っておきたい身体の使い方、アジャストメント、その他お仕事の始め方をお伝えするね。 ＼ • こちらの詳細はLine@より個別に送ります。詳細知りたい！という方は LINE＠→@onr4533s へメッセージください。 • • 『カラダの進化があるのは当たり前、生徒の可能性を引き出せる力を身につけていきましょう』 • • • #アシュタンガ京都 #ashtangayoko #開脚女子 #ドロップバック #ブリッジ #後屈 #ボディメイク #呼吸で身体と心をコントロール #パーソナルヨガ #パーソナルヨガトレーナー #パーソナルヨガトレーニング #ヨガ #パーソナルヨガセッション #ボディメイク #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヒップアップ #ダイエット #太陽礼拝 #スーリヤナマスカーラ #surianamaskar #sunsalutation #バンダ #ジャンプスルー #ジャンプバック #美姿勢 #立体ボディメイク #アシュタンガ #アシュタンガヨガ #ashtangayoga #ドリスティ

株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年Mar月30日am2時44分PDT