•＼腕は腰から／•え？腕って肩から繋がってるんじゃないの？•実は腕は、腰から繋が... この投稿をInstagramで見る • ＼腕は腰から／ • え？腕って肩から繋がってるんじゃないの？ • 実は腕は、腰から繋がっています。 • ダウンドッグするとき、力強いゴムバンドみたいに、ヨガマット上で伸びるんだけど、この時、腕が腰から伸びている気持ちよく力強い。 • 例えば、ピンチャマユーラアーサナをするときも、腕が腰からのびていると、肩まわりや背中まわりの無駄な緊張がうまれにくいよ。 • ヨガのポーズをする前の下準備に、まず腕から腰までを繋げてあげるといいよ。 株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年Mar月29日pm5時23分PDT
