=日々の暮らしを豊かにするちょっとした工夫=
2019年10月からはじまった
【私を整える朝習慣〜オンライン ビギナーズガイド 21〜】
次回は、2020年4月10日(金)～4月30日(木)で開催します。
このクラスは、ヨガをはじめてみたい方へ
身体を動かす前の基礎練習も取り入れながら
アシュタンガヨガのスタンディングポーズまでを目指
して進めています。
「よく重力がなくなったみたいに動くのがすごい！」
とか
「いきなりスローモーションになったみたいに動くのはなぜ？」
ってびっくりしてもらったりするけれど、
全ては身体を動かす前の土台がヒントになるの。
1回目は からだの方向性や体重移動ワーク
2回目は 回転と繋がりで綺麗に動くワーク
3回目になる今回は、参加者の皆様のリクエストも
伺いながら、オサボリな背骨を刺激するワークをします。
🔺なお！今回だけ！🔺
特別に4月の朝ヨガ開始までにグループページ内で
60分×のオンラインクラスを特典でプレゼントするね。
3月から鈍った身体を整えはじめましょう。
価格:1000×21日間
時間:am6:30〜7:00 (収録動画で時間外でも視聴可能)
募集期限:3/8(日)23:59
★お申し込みはメッセージください。
yogaspacestandpoint@gmail.com
その他特典あり↑