手のひらが柔らかい朝起きたら、手のひらがとっても柔らかかった。からだの皮膚感も柔らかい。いつも、よりさらに柔らかい。あとは、顔の皮膚もふわふわ何をしたか?寝る前に呼吸法した。呼吸が大切って言うけれど、本当そう思う。呼吸の道を探すために、呼吸を安定させるために、呼吸でいい姿勢を形状記憶させるために。ポーズや姿勢を活用してみるといいよね。