•「後屈でお腹を鍛える方法にもなるねー」•今度は、そる動作でお腹を凹める•これも...

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• 「後屈でお腹を鍛える方法にもなるねー」 • 今度は、そる動作でお腹を凹める • これも同じく、重心と仲良くなる と、お腹は入ってくる。 • 腰はとても楽で、どこまでもそれそうな感覚へ • はんたいに、重心が抜けると、からだの繋がりもぬけ、腰が痛くなる。それをかばうために、お腹や内腿をしめると、腰が圧迫される。 • ライン@で、「ドロップバック！」とメッセージくれた方へ、からだの使い方や、後屈について説明しています。 • この動画のロングバージョンも説明していくので、見たい！知りたい！学びたい！方は • ライン＠に「ドロップバック！」とメッセージくださいねー • 80名強のご希望メールがあり、もうすぐ100名は超えるかな？ 嬉しくて、やる気が出ています。 • • LINE＠→@onr4533s #バックベンド #軸 #ブリッジ #後屈 #ヨガ #パーソナルセッション #パーソナルヨガ #ドロップバック #バックベンド #体幹 #背中 #ヨガインストラクター #お悩み解決ヨガ #ボディメイク #パワーヨガ #アシュタンガヨガ #ashtangayoga #poweryoga

yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年May月29日pm10時50分PDT