「先生の本の通り実践すると、
ほんとにからだが軽くなります！
凄い！の一言です。」
その本はこちら。
からだをバンダを締める、
バンダをロックすると言われると、
岩のように固めたイメージになるかもしれませんが、
私が伝えたいのは関節を、
はめておくようなイメージ。
そうすることで、
体幹(いわゆる内的エネルギー)や考えが安定し、
呼吸は豊かに、
身体に負担なく、
筋肉や皮膚は柔らかいまま動ける。
生きる活力に満たされていくと言う事。
2年前の動画が出てきました。
呼吸を身体に引っ掛けて、遊んでいるよ。
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