•足が太いってお悩みの方も、バックベンドがおススメ。•ふとももの前張りと、ふくらはぎ...

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• 足が太いってお悩みの方も、バックベンドがおススメ。 • ふとももの前張りと、ふくらはぎの横がスッキリしていくよ。 • セットで、ねじりポーズもいいよね。 • あとは、ジャンプスルーが苦手なかたも、後屈の感覚でお腹の使い方を、あらためるといいよね。 • お腹は のばしてキュッと使う。 • ギュじゃないよ、お腹は緊張させないのが快適な呼吸には大切ってこと。 • ライン@で、「ドロップバック！」とメッセージくれた方へ、からだの使い方や、後屈について説明しています。 • 見たい！知りたい！学びたい！方は ライン＠に「ドロップバック！」とメッセージくださいねー • 90名強のご希望メールがあり、もうすぐ100名は超えるかな？ • • LINE＠→@onr4533s • #バックベンド #軸 #ブリッジ #後屈 #ヨガ #パーソナルセッション #パーソナルヨガ #ドロップバック #バックベンド #体幹 #背中 #ヨガインストラクター #お悩み解決ヨガ #ボディメイク #パワーヨガ #アシュタンガヨガ #ashtangayoga #poweryoga

yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年May月30日pm10時20分PDT