ストレッチではなく【繋げる】／カラダについてはなしてみる⑤

私たちが柔軟体操で大切にしている考えは、

ストレッチではなく、

身体を繋げる事で

全体を使うこと。

身体全体を繋げて

自然にある重力と仲良くなる事で

呼吸のながれがよくなる。

これを大切にする事で

自然と私たちの身体に無理なく

柔軟な身体が馴染んでくれる。

部分ではなく全体を 【繋げる】

これは、

身体を動かすまえにも

ボディメイクする前にも

知っておきたい

基本のキ。

ボディメイクを

ライフスタイルにする

秘訣ってことだよ。

どうしたら、身体は繋がってくれるんだろう？

一つ目はね。

「カラダの裏側をなでてあげる」

その他

具体的なノウハウは

また、アップしていくね。

来週は香川県にて

身体の使い方から学べるWSします。

定員残りわずかです。

ご予約お待ちしています。

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つづく

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カラダについてはなしてみる①

しなやか美ボディのために”部分ではなく全体”

https://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12446985112.html

カラダについてはなしてみる②

【繋がる】ってそもそもなに？

https://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12446991034.html

カラダについてはなしてみる③
綺麗の秘訣は、芯からボディメイク

https://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12447000156.html

カラダについてはなしてみる④

美スイッチの習慣

https://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12447873788.html

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