しなやか美ボディのために”部分ではなく全体”／カラダについてはなしてみる①

しなやか美ボディのために

私たちがやるべきことは？

『部分ではなく全体』でカラダに身をゆだねること。

なんて言うと

とっても難しく聞こえますね。

『全ては１つ』

『呼吸が全て』

『内的統合』

こんな言葉で話すと、もっと難しい。

でも、インナーマッスルとか、軸とか、丹田とか、体幹とか、腹圧とか、

こんな言葉も伝えるには便利だけど、難しい。

だから、

まずは、

『部分ではなく全体』が繋がった感覚を体験してみるといい。

そうしたら、

スルスルと日常の動作の中で

しなやか美ボディに近づいてくるよ。

つづく

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『ボディセンスカレッジ』

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『綺麗になるのは、当たり前』

　YOKO.Tにお任せください。

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