おはようございます yoko.tです。
いつもブログを読んで下さりありがとうございます。
皆様お元気ですか？
朝晩が寒くなりましたが、お風邪など引かれていませんか？
季節はいよいよ冬となり、
気が付けば日暮れの時間も随分と早くなって、
なんとなくしみじみとした気持になります。
最近の我が家は
スーパーデットクス＆リノベーションバージョンアップしたところ、、、
これを気に
子供達は２１：００にはお布団へ確実に入るリズムがやっとついてきました。
これは、私の頑張りどころですが
早寝早起きサイクルでこの冬も元気に乗り越えたい所です。
また
皆さんの近況もきかせてくださいね。
11月30日（月）14時～16時 maua先生をお呼びして
✳︎冬の手仕事 Xmasリース作り ✳︎を開催いたします。
12月は『忘年会』に『年末１０８回太陽礼拝』、いろいろなワークショップに、
『マイソールクラス』もはじまります。
是非ご参加ください。
それでは
これから年末向けていろいろと気ぜわしくなる時期ですが
だからこそ、ヨガの時間で 内なる静けさを取り戻し
落ち着いて過ごしていきましょう。
ーーーーSTANDPOINT１２月スケジュール↓ーーーー
スケジュールをクリックして拡大すると見やすいです↑↑
もしくは、HPの↓スケジュールカレンダー表でご確認ください↓見やすいです。
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/302120
ーーーーSTANDPOINTスペシャルクラスーーーー
★毎年恒例『１０８回太陽礼拝クラス』→私たちの心や体を乱し悩ませる小さな毒素を手放し 新たな年を気持よくむかえよう
１２月２９日（火）10:00～12:30
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12093859311.html
★STANDPOINT忘年会 →始めての方からしばらくお会いしていない方までウェルカム
12月１２日（土）１０：００～アシュタンガヨガ １２：３０～大忘年会
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12093861644.html
★オープンクラス→気に満ちた空間で自主的に自活的にプラクティスをすすめていこう
11月16日、12月７日、28日（月）9:00~11:00 ／11月29日、12月27日（日）8:00~10:00
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12079839442.html
★マイソールクラスはじまるよ→初心者の方から熟練生までオールレベルのクラスです。
１２月２日＆16日（水）9:00～11:00
★maua先生をお呼びして✳︎冬の手仕事 Xmasリース作り ✳︎を開催いたします。
11月30日（月）14：００～16：００（子連れさんもok)
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12090858341.html
★1DAY FOR DEEP BREATHING vol.2 12月28日（月）13：00～ 詳細は後ほど
前回の様子↓
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12068098864.html
★『毎月の心と体の整え方教室』 （子連れさんもok) （お茶とおやつ付き）
すぐに使える東洋医学的養生法のお話＆季節に寄り添った極上のリラックスヨーガ
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12082604985.html
11月30日（月）10:00～13:00
～慌ただしい師走だからこそ神経系をゆるめる為の東洋医学的養生法のお話＆極上のリラックスヨーガ～
12月21日（月）10:00～13:00
～新たな年に向けての東洋医学的養生法のお話（各季節のオススメの過ごし方）＆極上のリラックスヨーガ～
１月18日（月）10:00～13:00
～１年で最も冷える時期。春に向けて冷えを残さない為の東洋医学的養生法のお話（各季節のオススメの過ごし方）＆極上のリラックスヨーガ～
★身体宇宙研究所pipiki先生による操体法スペシャルクラス 『自分の体を自分で治す会』
11月16日（月）、12月7日（月）13:00~15:00／１月１８日（月）14:00～16:00
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12070316366.html
ーーーーーSTANDPOINT土日クラス内容ーーーーー
６日（日) ８：００～ 朝ヨガ『内なる力①』
北風が強くなり、山々は雪の衣を纏って冬の姿となる頃。
寒さのあまり身はすくみ、体も縮こまりがちですが、外側はギュッと固まっていても
身体の中はスムーズな流れを維持したいもの。
すぐに肩が凝ったり、ぎっくり腰になったりといったトラブルを避ける為に
体中でもっとも意義深い力のひとつとの繋がりを強化し
身体と心に安定感がうまれる素晴らしい効果に気づいてみよう。
１２日（土） １０：００～ アシュタンガヨガ ハーフプライマリー 『シッティングポーズ①』
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回はジャンプスルー＆ジャンプバック
20日（日） ８：００～ 朝ヨガ『内なる力②』
北風が強くなり、山々は雪の衣を纏って冬の姿となる頃。
寒さのあまり身はすくみ、体も縮こまりがちですが外側はギュッと固まっていても
身体の中はスムーズな流れを維持したいもの。
すぐに肩が凝ったり、ぎっくり腰になったりといったトラブルを避ける為に
体中でもっとも意義深い力のひとつとの繋がりを強化し
身体と心に安定感がうまれる素晴らしい効果に気づいてみよう。
26日（土） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『シッティングポーズ①』 （子連れさんもok)
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回はジャンプスルー＆ジャンプバック
★アシュタンガヨガ マイソールクラス
２日（水）、１６日（水）９：００～１１：００
★アシュタンガヨガ ビギナー
・１８日（金）、２５日（金）１０：００～ （子連れさんもok)
・４日（金）、１１日（金）１３：３０～
★アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
１８日（金）１３：００～
★アシュタンガヨガ フルプライマリー
２５日（金）１３：００～
（マイソールクラス以外は、９０分のクラスです）
場所や参加費など 詳細はこちら↓
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/pages/152534/page_201510171002
good_to_go◎i.softbank.jp までお気軽に。
◎を＠にかえてください
『リラックスヨガ＠あけぼのサロン』
４日（金）１０：００～
（９０分クラス）
詳細はこちら→☆
『コブヨガ de おんまえ＠御前児童館』
９（水）１０：１５～
（保育有り、６０分クラス）
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩
御前児童館 075-842-1546
住所 〒604-8853
京都市中京区壬生東淵田町29 http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/
☆『コブヨガ ほっこり♥出町』
１２月はお休み 次回は１月２０日（水）１０：１５～
（見守り保育の先生有、６０分クラス）
時間 10：15～11：15
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
ほっこり♡はあと出町 075-708-7736
http://www.geocities.jp/h_h_demachi/
☆『ヨガスタジオ TAMISA』
毎週火曜 １２：３０～ アシュタンガママ
毎週木曜 １０：３０～ アシュタンガヨガ （２４日はじめてマイソール）
毎週木曜 １３：００～ ビンヤサ１
☆『北山NADI』
毎週水曜日 １４：３０～ リラックスヨガ
◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンもできます。
プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせは→ good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠に変更して下さい）
長文、
最後までお付き合いありがとうございました。
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。
今日も心豊かな１日を♥
YOKO.T