次回のスタポは
明日
２３日（金）１３：３０～アシュタンガヨガ ビギナー（子連れさんもok)
２５日（日） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『スタンディングポーズ⑧』
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回は半蓮華座を組んで行う立位の前屈ポーズです。
オープンクラス→気に満ちた空間で自主的に自活的にプラクティスをすすめていこう
そして
２６日（月）はオープンクラス『気の満ちた空間を』（１ドリンク付き）
９：００～１１：００（１２：００退出）
それでは
ご予約おまちしています。