不慣れです

am6:30  ホームプラクティス

やっぱり朝がいいよね いいよね

と全身で感じながらヴィンヤサ

カプセルの中に入ったような感覚の中で

一呼吸一呼吸するたびに

内側から溢れる

パワフルさと静けさを味わってみる

これぞ

至福のひととき

ずーっとここにいたいのですが

まだまだ

不慣れなお母ちゃん

頑張るぞ！

"日常も瞑想でありたしです"