不慣れですam6:30 ホームプラクティスやっぱり朝がいいよね いいよねと全身で感じながらヴィンヤサカプセルの中に入ったような感覚の中で一呼吸一呼吸するたびに内側から溢れるパワフルさと静けさを味わってみるこれぞ至福のひとときずーっとここにいたいのですがまだまだ不慣れなお母ちゃん頑張るぞ!"日常も瞑想でありたしです"