こんにちは
今日はムーンデイ
まん丸お月さまみえるかな？⭐
今日は年末のクラスのお知らせ
2つです。
108回太陽礼拝は初心者の方も
大歓迎です、ビギナーの太陽礼拝で108回してみてくださいね
子連れママさんも、年末バタバタな時期ですが、2時間ほどママ時間もらって一年の心身のお掃除いかがでしょうか？
では、詳しくは下記
⭐毎年恒例108回太陽礼拝
今年は
タミサスタジオさんにて
アンちゃんと私で開催させて頂くことになりました。
チキンノットさんや、クラスの中で毎年108回をしていましたが、今年はここで、皆様でご一緒しましょう。
■12/29（土）10：30-12：30（2ｈ）
Andrew&Yoko.T
108回太陽礼拝クラス
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11402808837.html
108 煩悩の数だけ 1回1回集中して大切に行い、心身浄化して
今年一年のいろんな思いに感謝してみましょう
今年のモヤモヤを今年のうちに落として、スッキリとお正月を！
⭕クラス内容
はじめにビギナーの太陽礼拝や膝をついたり、歩いたり、いろんな太陽礼拝をデモンストレーションしてから、太陽礼拝のカウントCDに合わせて
私もアンドリューも皆さんと一緒に108回の太陽礼拝を行います
私は歩いたり膝ついたりしながら、するつもり
無理なく
呼吸にテンポよく動的瞑想を。
タミサスタジオに始めて来られる方は
体験料金2000円の参加費になります。^_^
✌ご予約はおはやめにー❤
初チャレンジの方もご参加お待ちしておりますね。
そして
⭐チキン夜ヨガ＆忘年会のお知らせ
21:30以降から忘年会
忘年会のみのご参加も⭕
お店を予約するので、ご連絡くださいませー
あ、ヨガもきてね
■チキンnot夜ヨガ
12月26日（★水曜日★）
19時オープンで
19時30分→21時までの90分です。
場所はチキンノット。いいお部屋☆
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料金2000円
内容はアシュタンダヨガのプライマリーシリーズを開催します。
今年は108回じゃないけど、アシュタンダヨガをカウントにあわせてフローしてみましょう
心身のクレンジングを！✌✌✌
ヨガの後は、ご飯いけるかた行きましょ～～～。
お誘い合わせのうえお待ちしておりますね。
（申し訳ありませんがスペースに限りがありますので事前予約で定員制お早めに）
料金は当日で構いませんので 来ていただける方はお早めにメール下さいませ。
では失礼いたします�
http://ameblo.jp/yogini-yoko/
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