たんぱく質

私は気がついたら糖質をたくさん
メニューにいれがち

かぼちゃやお芋さんやら
美味しいんだもん。

当分夕食では控えてたんぱく質を！と思い

大豆とシソの玄米ご飯
車麩ステーキ
からし菜の胡麻和え
野菜とベジミートのスープ

うんうん
美味しい



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