アシュタンガヨガ特別クラスでした
平日クラスでは、ゆるゆるハーフクラスをしますが
特別クラスということで
トラディッショナルにビンヤサをとめず
フィニッシングまで行います。
今回はジャンプとバンダや
呼吸の吐き方なんかについての
お話も しながら
集中の中の静けさの中にリラックスAND心と身体のかいほう
奥深いですね
次回は4/14 土曜日 12：30から
お待ちしておりますねー
さてさて、
この日は、丸太町七本まつを南にグッと下がったらあります
森林食堂さんオープン
カレー
家具とかめちゃ可愛い
椅子とか！
是非！
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