朝からママたち集まって
アシュタンガヨガを(^-^)
私の子は二階で昼前まで、いや起こすまで寝ていました
大丈夫かと、心配になり、起こしてみたかんじ
それぞれの個性があるということですね。
次回は
来週火曜日お昼からと
再来週火曜日 朝から開催です(^-^)
ご予約お待ちしておりますねー
good_to_go@i.softbank.ne.jp
さて、
忙しいときこそ、今この瞬間に意識をむけて、ゆっくり大事にすごす
こうすると、バタバタ
忙しく感じないです。
あとは、
身体がしんどいときこそ、呼吸
しんどいとこに呼吸を流す
アーサナをとる元気がないときは、とりあえず30分くらい、いろんな風に呼吸します。
呼吸法します。
すごく、元気になりますよー
iPhoneからの投稿