早朝日課

午前6：00くらいに、
毎朝2ごうの玄米がたけ
布団から、モゾモゾと起きる私

あっちあちの
ご飯を素手で塩とともに
両手で優しく握る握る

本当にあつい！

だから、なによりの効果は
シャキっと目が覚めてくれること。

二人分の朝食用とお弁当用に分け終了

その後は
ほかほかに暖まったお手てと共に
ヨーガの練習。

寒い朝、なかなか起きれないですが
おにぎりのお陰様です。


今日も平和な一日を
ありがとうございます





iPhoneからの投稿