こんにちは(*^_^*)
一般社団法人Mit's Yoga倶楽部
（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
2018年前半の振り返りシリーズ(笑)として
4月29日（日）に広島駅ビルASSEさんにて開催済みの
講座についてのレポートです
こんな内容の講座でした 
まずは主催者様のご挨拶からスタート 
午前の部&午後の部と、２講座を担当させて戴きました 
ご紹介を受け、まずは骨盤について簡単な説明を行い歪みチェックへ 
「安楽座」をみんなで行い、呼吸法へと 
「チンムドラー」で瞑想します 
～途中省略～で立位の基本「山のポーズ」
【ミッツのチューブヨガ®】＝美磨女ヨガマジックで 
だんだんと肩甲骨⇒背中がほぐれ…
ご自分にカスタマイズした強度で「ストレッチ・筋トレ・体幹トレ」
皆さん、とってもお上手&真剣です 
「骨盤調整」&「腰痛緩和」に効果大の「真珠貝のポーズ」 
「チューブ&オリジナルグリップ」を使用するのでお一人お一人に
ピンポイントに効くという特典付き 
瞑想後に「アンジャリ・ムドラー」で呼吸と皆さんの
を一つに結び感謝
終了後にアンケートを実施し、その結果がこちらです
アンケートにつきましては、改めて集計後に
最後までお読み戴き、とても嬉しいです
ありがとうございます 
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自分美磨き
を楽しみながら今日もハッピー無限大～∞～