広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪



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【美磨女Yoga ミッツのチューブヨガ®】
広島市及及び近郊取扱い書店一覧
  
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≪新レッスン担当(@ゼクシス広島)≫
水曜日①19:00~ ②20:00~ ③21:05~
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≪イベント開催予定≫
①8/8・10・20・22・29 
9/12・19・26・10/24【インストラクター養成講座】
  ベー
シック編開講日
②【ミッツのチューブヨガ®】インストラクター養成講座
 近々開講!
フローレ館にて「ミッツのチューブヨガ®」
◆10/23(月)17:30~21:00
◆10/27(金)10:30~12:00
 
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一般社団法人
Mit's Yoga倶楽部 
(ミッツヨガクラブ)
主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
ハート 

『ミッツのチューブヨガⓇ』=『美磨女ヨガ』
(@西区高須台教室)を受講くださっている
Nさま(45歳)よりレッスンを受講しての
感想を戴きましたので、ご紹介させて戴きます(^_^)/


(通常のヨガとの相違点)
1.チューブの張力を利用する事でポーズのキープが楽になる。
2.チューブの長さを調節すれば、その日の体調に合った
 適度な負荷をかけながら、筋力アップを目指せる。
3.タオルなどでは出来ない動きがチューブでは可能で、
 肩周りの可動域が拡がる。

(チューブヨガを行ってからの効果)
1.始めて1カ月位で首、肩凝りを感じなくなった
2.始めて3ヶ月位から、腰痛、膝痛がなくなり姿勢が良くなった。
3.始めて8ヵ月の現在は、筋力が付き加齢による 
 動作困難が改善された。

◉休憩無しで上がれなかった5階までの階段を休まず
 上がれるようになった。
◉持ち運び出来なかった荷物を持てる様になった。
◉膨らませる事が出来なかった風船を膨らませるようになっていた。
◉長時間の立ち仕事や長時間の歩行も疲れにくくなった。


(チューブヨガが拡がることによるメリット!)
1.体力に自信が持てない中高年であっても、自分のペースで行える為、
健康の為に何かを始めたいと考えている人には、低いハードルで取り組み易い。
2.安価なアイテムで、沢山のメリットを得られるので、経済的であり、
無駄な医療費が減る事にも繋がる。
3.健康で理想の身体に近付く事で行動意識が高まり、日々の生活が充実して豊かになる。


ミッツが開発したオリジナルグリップを使用して
チューブを
持つ長さを調整し、チューブの強度
(=種類)をチョイスるすることで
負荷を
自分にピンポイントにカスタマイズでき、
負荷をちょうどに調整できる。

そんな【ミッツのチューブヨガⓇ】で
健康寿命を延ばし、医療費の削減に…

そしてオンリーワンの笑顔がたくさん輝くキラキラキラキラキラキラ
な未来を~♬♬~

♡Namasute♡

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自分美磨きキラキラキラキラを楽しみながら今日もハッピー無限大~∞~
音譜

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広島経済レポートさんの10月12日号
9ページに弊社が紹介されました。

◆企業向けにヨガの出張教室を始める。
◆動作と呼吸を連動させて体をほぐすとともに、
リラックス感を深めてストレスを緩和。
業務効率の向上に期待できるという。
◆ヨガの動作をチューブで補助する
「チューブヨガ」を推奨。通常よりも
負荷をかけつつ、無理せず関節の可動域を広げる。
◆7月に広島大学の浦辺幸夫教授と共同で柔軟性
改善などを検証し、短時間で効果が見られた。
◆石井みつこ代表理事は、
「健康経営の一環としても役立ててほしい。」
◆椅子に座ったままの省スペースでできる
エクササイズも紹介する。


近日中に「企業向けメニュー」もHPに紹介させて戴き
本科的にサービスの開始です(^_^)/

今日もありがとうございます♡
♡Namasute♡
 

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