１DAY DETOX RETREAT開催レポ②

こんにちは
今日も元気に奇跡のアラフォーやってます！！

美脚の専門家！美ボディコンサルタント

看護師ヨガトレーナー

水野エミです

さて、１DAY DETOX RETREAT開催レポ①に引き続き本日は②行きますよ！！

さあやちゃんのパートは

”自分と繋がるメディテーション”
”なりたい自分のコンセプト”

↑テキストは、長谷川エレナ朋美さんの著書”SELF RETREAT”
まだお手元にない方は是非ポチッとしてみてくださいね。

まずは体を軽くほぐしてから楽な姿勢で初めていきます。

さあやちゃんの声や雰囲気はとても優しく、
独特の声色を使用しないので苦手な方でも先入観なくスゥッと入っていけますよ。
＊あの声が苦手という方もそうではない方もお勧めですよ！

もうね自然と体が伸びちゃうんだから❤︎
そして、瞑想中はそれぞれ、いろいろな気づきがありますよ。
❤︎さあやちゃんは毎朝６時から瞑想をオンラインで行っていますよ！
私も参加しています❤︎ちなみに私は皆勤賞だよ❤︎うふふ

その後は、ワーク”なりたい自分のコンセプト”

私も何回も自分でワークをしていますが、
こうやって体と心を整えてから行うワークはアウトプットが全く違います！！！

本当に不思議です、この感覚みなさんに味わってもらいたいのです！！

そして、みんなで行うメリット最大ポイント！！！！
シェアタイム！！！！

全てをシェアしていくわけではないのですが、

１DAY DETOX SELF RETREATではいくつかの項目をシェアしていきます。

ランチタイムでもたくさんのことをシェアしていきますよ！！

この時間が本当に大切！！

みんなの前でアクションプランを宣言していくので

実行に本当にうつしやすいです！！！

私もこの１DAY DETOX SELF RETREATをスタートさせて人生の加速度がかなり変わりました！！

この日も沢山のシェアと、アイディアが生まれていましたよ❤︎
毎回素敵な方達と❤︎

この葉山という場所もそうさせるのだと思います❤︎

また次回はランチタイムやアーシングの様子も書いていきたいと思います。
毎回１つ記事ではおさまらない内容の１DAY DETOX SELF RETREAT

あなたの人生をより良いものに変えていきます。

是非皆様参加してみてくださいね。

次回は１０月２４日（土）＊少人数制のためお申し込みはお早めに

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＊再受講の方はお得に受けることができますよ。

動画は終わった後も見られます

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