１DAY DETOX RETREAT開催レポ①

こんにちは
美ボディコンサルタント

看護師ヨガトレーナー

奇跡のアラフォーこと水野エミです

重陽（ちょうよう）の９月９日は1 DAY DETOX RETREATの日でした。

9月9日は五節句の一つ「重陽の節句」。古来中国では、奇数が重なる日は縁起が良く、中でも1番大きな奇数が重なる9月9日は特にめでたい日とされている。

↑ウエアが似ている（笑）！！

毎月１回瞑想講師のさあやさんと一緒に開催しています。
＊次回は１０月２４日（土）小人数制のためのお早めにお申し込みください。

１１月１１日（水）、１２月１２日（土）開催予定＊手帳にチェックしてね❤︎

毎回濃厚な１DAY DETOX RETREAT

今回も、自分のためにお仕事をおやすみしての参加や、家族よりママ時間として１人の時間をプレゼントしてもらい今回この講座にきてくれた方、また、直前にみておやすみと偶然一致したのできてくださった方もいました！！引き寄せ❤︎

今回の私のテーマは美脚！！
土台となる足下から綺麗にしていきます。

まずは

自分の体の軸を知ることから始まり、脚のリリースをお伝え、美脚ヨガという流れに。

↓左側がリリース後、かなり長くなっているのがわかると思います。

その後は、美脚ヨガで体を整えていきました（＾＾）

こちらの、美脚トリートメントや美脚ヨガは、１０月３日からスタートする
【足痩せ・美脚オンライン講座】より抜粋した内容です。

しっかりと知りたい、きちんと効果を出したい人は是非講座を受けてみてくださいね❤︎
残り枠３名です→【足痩せ・美脚オンライン講座】

さて、今回のワークは人間関係の相関図

このようなシートを使い、実際にご自身の人間関係の相関図を作り上げ、気づきや、アクションプランに落とし込んでいきます。
（納得していないところはどのようにすればいいか、納得しているところはよりよくするために何をしたらよりよくなるか？）

こちらでは、自分にとって大切な人や、そういえばネガティブな感情を運んでくる人など、浮き彫りになり、対策までを考えることができます。

人の悩みの９割は人間関係での悩み
なので　クリアにするとかなり人生が変わりますよ❤︎

おうちに帰ってからも是非掘り下げていってくださいね。

また次回はさあやさんのパートも書いていきたいと思います。

この１DAY　DETOX　SELF RETREATでは毎回違ったワークを行っていき

あなたの人生をより良いものに変えていきます。

是非皆様参加してみてくださいね。

次回は１０月２４日（土）＊少人数制のためお申し込みはお早めに

都内で気軽にリトリート体験したい方はこちら
→１０月２日（金）１９：００〜満月リトリート with YUKI
＊お急ぎください残り枠早くも２枠のみ

１０月３日スタート脚やせ・美脚オンライン講座

お得な早割ありますお急ぎください残り枠３枠となりました

＊お支払い後と採寸、ビフォーの写真を送ってくれた方に順番に一度でも効果が出る美脚トリートメントをお渡しします！！

こちらむくみがかなり取れると好評いただいています！！

お早めにゲットし美脚をいち早く手に入れる準備をしてください。

お申し込みはこちらです。↓↓

《脚やせ・美脚オンライン講座》

＊再受講の方はお得に受けることができますよ。

動画は終わった後も見られます

水野エミのインスタは→こちら

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お得なお知らせなど届きます！！

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パーソナルオンラインヨガ&オフラインパーソナルトレーニング随時受け付けています。

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emi.m0320@gmail.com

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