人は生きていれば必ずストレスを経験します。
ストレスがたまると辛いので、人はいろんな方法でストレスを解消しようと試みます。
ですがときにはストレス解消として行うことが、自分や他人に悪い影響を及ぼすこともあります。
ストレス解消に効果的なことは何なのでしょうか。
ハイヤーセルフ情報を見てみましょう。
【ハイヤーセルフ情報】（斜体文字部分がハイヤーセルフ情報）
人間はストレスがかかることによって脳の神経回路にわずかなひずみが生じます。
そのひずみによって、脳内の情報伝達がスムーズに行えなくなります。
それが「ストレスがたまっている」状態です。
「ストレスを解消する」というのは、脳の神経回路のひずみを、正常な状態に回復させることを指します。
それには、睡眠をとることや運動をすること、おしゃべりをすることや歌うこと等がいくらか効果がありますが、最も効率的なのは瞑想をすることです。
瞑想をする中で、いわゆる「無」の状態になることによって、脳の神経回路がリセットされ、ひずみが正常な状態に回復されます。
これが最も効率的な「ストレス解消」の方法です。
もしこの情報が正しいとすると、ストレス解消には瞑想が最も効果的であるということのようですね。
私も25年以上瞑想を続けているのですが、なぜ毎日時間を取って瞑想を続けているのかと言うと、ひとえに効果が絶大だからです。
心の安定とストレス解消に非常に大きな効果があり、瞑想を始める前の自分とは別人のような感覚です。
コロナ禍以降ストレスが増していますが、瞑想時間を増やすことで精神的な安定を保てています。
ちなみに私が行っているのは超越瞑想という瞑想法です。
楽に座って心の中でマントラを唱えるだけという、とても簡単で努力の要らない瞑想法です。
ですが効果は非常に大きく、人生が変わります。
ジョン・レノンやマイケル・ジャクソンも行っていた瞑想法です。
瞑想で自分のストレスを解消することは、集合意識の浄化にも寄与します。
意識の浄化という側面から、世界平和に貢献することができるのです。
従って、瞑想することは「良いカルマ」となります。
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魔除けには外から見える所に光るものを身に着けることが効果があります。＊参考記事「霊的魔除けに光り物」
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＊色の選び方についてはこちらの記事をご覧ください（ピンクゴールドは暖色系になります）
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その他魔除けグッズ等についてこちらに載せてあります。ご参考になれば幸いです。
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