アーサナはしなくて良い、アーサナはヨガではないという先生も多くいらっしゃいます。
その教えは間違ってない。
ただ、いろんな先生と出会い、ヨガを繰り返した中でその経験は無駄ではない。
自分の身体を知ることであったり、自分の喜びを探求していくことであったりとか、
自分のために良い選択をして自分にギフトを与えることを積み重ねることが、今の自分を作ってくれたと思っています。
だからこそ、私たち自身が経験することが大切なんです。
私が感じたヨガの素晴らしさを、余すところなく伝えていきたいと思います
ヨガの種類はたくさんあり、先生もたくさんいらっしゃいます。