ヨガ講師の井上敦子です。
3日間にわたり行われたヨガイベント
『オーガニックライフ東京』。
初めて行ってきましたよ。
⬆ハートオブヨガの小野洋輔先生のアシスタントとさせていただき、
その後のワイワイガヤガヤとしているの図。
⬆『ハートオブヨガ
毎日7分から始める簡単で心地よい伝統的ヨガ』
小野洋輔先生のクラスは大入で、
それでもいつもながら飾らない等身大の素晴らしいクラスでした。
『シンプルこそパワフルだ』。
NYのハートオブヨガ講師、J.ブラウンがTTで言っていたけれど、
その言葉がクラス中にぽーんと頭の中に浮かんできました。
自分の呼吸に寄り添う。
自分の呼吸に合わせて動く。
ヨガを自分に合わせる。
今でこそ当たり前に私がやっていることだけれど、
ヨガの練習をすればするほど、
ヨガを知ろうとすればするほど、
迷宮入りしたり、複雑化したり、
難しく考えてしまうこともありますよね。
上達を求めて苦しくなったり、
自分には何かが足りないと感じたり。
今を感じることがヨガだと知っていながら、
それでもそれ以上のことを期待してしまったりする。
⬆打ち上げ@勝どきチャコットにて。
シンプルでいることは、
現代を生きる私たちには難しいことなのかも知れません。
だからこそ、
毎日のアーサナが大切。
たまにする長時間のアーサナよりも、
毎日7分でもアーサナをして呼吸と寄り添う。
私たちは忘れてしまう生き物だから。
少しの時間でも、
自分の中心に戻れるアーサナを毎日することが大切なのだと身をもって感じています。
そんなシンプルな確認作業を、
洋輔先生と、参加された方々と、
味わえた至福の時間でした。
ありがとうございました。
⬇お馴染みのメンバーとも集って、
⬇テンション高く大笑いしたり、
⬇クラスを持たせていただいているチャコットさんのブースで遊んだり、
⬇他のブースにお邪魔したり。
⬇個人的にブログの大ファン、Satoko先生との初めましても嬉しかったな。
⬇yummy❤
シンプルに、
パワフルに、
自分に備わった豊かないのちを味わうためだけに、
ヨガをしていく毎日が、
今は本当に幸せだと感じています。
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15年間の会社員の経験をもとに、
『日常に根付いたヨガ』
をお伝えしています。
特別なものでない、
毎日の生活に溶け込んだヨガを。
ヨガ講師 井上敦子
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定期クラスのスタジオはこちらをご覧下さい
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