ヨガ講師 井上敦子 Shall we do YOGA

ヨガ講師 井上敦子 Shall we do YOGA

15年間会社員だった私が伝えるヨガは、現代社会をご自分らしく生き抜くためのヨガです。
日常に根付き、日常に反映する、ヨガをお伝えしています。

★千葉稲毛ワークショップ★

8/25㈯ 14:30~

『ヨガ的リラックスを理論と身体で学ぶ』

ヒマラヤンヨグシャラ




★8月のヨガニドラ ロングクラス★

8/16㈭ 14:00~

『安らぎのヨガニドラ』

ヨガスタジオ代官山プレジュア



 


★3日間ヨガニドラ集中講座★

①週末コース8/18㈯、9/1㈯、9/22㈯

代官山プレジュア




 


★8月のスタジオスケジュール★ 

※☆の数は運動量を示しています。


《日曜日》

9:30~ リラックスヨガ☆☆ ツタヤコンディショニング桜新町 ) 

17:00~ 自愛のヨガニードラ☆ (ヨガスタジオ ギフト 自由ヶ丘 )  

 


《月曜日》

9:00~  優しいヨガ ☆☆   ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区  

10:45~ ハートオブヨガ☆☆  同上

《火曜日》

9:30~  基本のハタヨガ☆☆ (ヨガスタジオ プラーナ お花茶屋

11:00~ ハートオブヨガ☆☆  同上



《水曜日》

19:00~ ハタヨガ☆☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区



《金曜日》

9:30~  ヨガニドラフロー☆☆ (ヨガスタジオ プラーナ お花茶屋

11:00~ ヨガニドラと瞑想☆  同上

15:00~ ヨガニドラフロー☆☆ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区  




 





 

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