ヨガ講師の井上敦子です。
今日からゴールデンウィークですね！
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私はここ数年、
ゴールデンウィーク中に家族で毎年行っていることがあります。
⬆それは、
実家の畑に家族揃って野菜の種まきをすること(*^^*)
⬆弟、頑張って苗木を植える。
⬆私、撒くより遊ぶ方が専門。
⬆秋にはこんなに無農薬野菜が採れる！
(もちろん、夏には夏野菜も採れる！)
先日読んだ本の一節に、
『動物は身体の調子が悪いと、食べないで腹ばいになって寝ています。
食べないことで内臓を休め、土にお腹をつけて寝ることで大地から治療のエネルギーをいただいているのです』
(森の中は診療所 大沢剛著)
とあり、
なるほどー！！！と思いました。
ほとんどの動物が、
調子が悪くなると土の上で寝て治すそうです。
確かに、
土に手を入れているだけでほっとする。
身体の内側に耳を澄ますと、
身体は自分に必要なことをちゃんと知っているんだよね。
頭ばかり忙しい毎日だと、
そういう動物的な感覚が薄れてしまうから、
嗅覚も触覚も知覚も味覚も、
フルに使って生きていきたい！！！
芽吹く季節はいつもそんな動物的な部分が、
むくむくと動き出す気がします。
そんな5月。
スケジュールをお知らせさせて下さい。
ゴールデンウィーク中も、
通常クラスは行っています。
⭐5/5(木)の池袋チャコットヨガスタジオ
『優しいヨガ』は、祝日のため18:30～に変更されます。
★5月のイベント★
熊本チャリティ
青空ヨガ&アーユルヴェーダランチBox
5/3 (火) 10:30～ 千葉市稲毛区
http://s.ameblo.jp/yogatsuko/entry-12151542134.html
★5月のヨガニードラ特別クラス★
※いずれもクラスも
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
での開催になります。
９日㈪ 10:45～12:00
11日㈬ 18:40～19:55
★スタジオレッスンスケジュール★
※☆の数は運動量を示しています。
曜日順に記載しています。
日曜日
10:00～ 子宝ヨガ☆
ヨガスタジオ ヨガマ 文京区本郷
(第4週はお休み)。
13:30～ バクティフローヨガ☆☆
池袋チャコットヨガスタジオ
月曜日
9:00～ アロマヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
10:45～ ハートオブヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
15:00～ 女性のためのヨガ☆
フィットネス館 千葉中央店
火曜日
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
水曜日
13:30～ アロマヨガ☆☆
ヨガスタジオ ヨガマ 文京区本郷
18:40～ アロマヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
木曜日
9:00～ 優しいヨガ☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
20:30～ やさしいヨガ☆
池袋チャコットヨガスタジオ
金曜日
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
土曜日
9:00～ バクティフローヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
今日は田中律子先生の六本木パークヨガに行ってきたよ。
やっぱり、
大地に身を投げ出すシャバアーサナは最高でした★
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15年間の会社員の経験をもとに、
『日常に根付いたヨガ』
をお伝えしています。
特別なものでない、
毎日の生活に溶け込んだヨガを。
ヨガ講師 井上敦子
mail yogatsuko@gmail.com
facebook http://www.facebook.com/yogatsuko/
定期クラスのスタジオはこちらをご覧下さい
➡http://s.ameblo.jp/yogatsuko/message-board.html
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