ヨガ講師の井上敦子です。
今日からゴールデンウィークですね!
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
私はここ数年、
ゴールデンウィーク中に家族で毎年行っていることがあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/08/yogatsuko/27/f9/j/o0720096013631835914.jpg?caw=800)
⬆それは、
実家の畑に家族揃って野菜の種まきをすること(*^^*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/08/yogatsuko/c8/36/j/o0800060013631835926.jpg?caw=800)
⬆弟、頑張って苗木を植える。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/17/yogatsuko/17/6d/j/o0800060013632143767.jpg?caw=800)
⬆私、撒くより遊ぶ方が専門。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/16/yogatsuko/ad/46/j/o0800080013632116451.jpg?caw=800)
⬆秋にはこんなに無農薬野菜が採れる!
(もちろん、夏には夏野菜も採れる!)
先日読んだ本の一節に、
『動物は身体の調子が悪いと、食べないで腹ばいになって寝ています。
食べないことで内臓を休め、土にお腹をつけて寝ることで大地から治療のエネルギーをいただいているのです』
(森の中は診療所 大沢剛著)
とあり、
なるほどー!!!と思いました。
ほとんどの動物が、
調子が悪くなると土の上で寝て治すそうです。
確かに、
土に手を入れているだけでほっとする。
身体の内側に耳を澄ますと、
身体は自分に必要なことをちゃんと知っているんだよね。
頭ばかり忙しい毎日だと、
そういう動物的な感覚が薄れてしまうから、
嗅覚も触覚も知覚も味覚も、
フルに使って生きていきたい!!!
芽吹く季節はいつもそんな動物的な部分が、
むくむくと動き出す気がします。
そんな5月。
スケジュールをお知らせさせて下さい。
ゴールデンウィーク中も、
通常クラスは行っています。
⭐5/5(木)の池袋チャコットヨガスタジオ
『優しいヨガ』は、祝日のため18:30~に変更されます。
★5月のイベント★
熊本チャリティ
青空ヨガ&アーユルヴェーダランチBox
5/3 (火) 10:30~ 千葉市稲毛区
http://s.ameblo.jp/yogatsuko/entry-12151542134.html
★5月のヨガニードラ特別クラス★
※いずれもクラスも
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
での開催になります。
9日㈪ 10:45~12:00
11日㈬ 18:40~19:55
★スタジオレッスンスケジュール★
※☆の数は運動量を示しています。
曜日順に記載しています。
日曜日
10:00~ 子宝ヨガ☆
ヨガスタジオ ヨガマ 文京区本郷
(第4週はお休み)。
13:30~ バクティフローヨガ☆☆
池袋チャコットヨガスタジオ
月曜日
9:00~ アロマヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
10:45~ ハートオブヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
15:00~ 女性のためのヨガ☆
フィットネス館 千葉中央店
火曜日
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
水曜日
13:30~ アロマヨガ☆☆
ヨガスタジオ ヨガマ 文京区本郷
18:40~ アロマヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
木曜日
9:00~ 優しいヨガ☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
20:30~ やさしいヨガ☆
池袋チャコットヨガスタジオ
金曜日
ハートオブヨガ プライベートクラス
(予約制、午後の時間帯のみ)
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
土曜日
9:00~ バクティフローヨガ☆☆
ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/17/yogatsuko/e0/d6/j/o0800045013632128491.jpg?caw=800)
今日は田中律子先生の六本木パークヨガに行ってきたよ。
やっぱり、
大地に身を投げ出すシャバアーサナは最高でした★
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
15年間の会社員の経験をもとに、
『日常に根付いたヨガ』
をお伝えしています。
特別なものでない、
毎日の生活に溶け込んだヨガを。
ヨガ講師 井上敦子
mail yogatsuko@gmail.com
facebook http://www.facebook.com/yogatsuko/
定期クラスのスタジオはこちらをご覧下さい
➡http://s.ameblo.jp/yogatsuko/message-board.html
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160429/22/yogatsuko/c7/0d/j/o0540096013632424635.jpg?caw=800)