ご訪問ありがとうございます。
ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。
本日、118回目のヨガ寺子屋を
開催させていただきました。
「ヨガ寺子屋」とは
ドネーション制(自由カンパ制)の
ヨガ哲学講座です。
今回はスタジオ参加１名さま、
オンライン参加２名さまの計３名さま。
今回のテーマは
「ヨーガスートラ」
ですが、どんなテーマの回でも
最初にご質問を伺うところからスタートです。
今回は質問というよりも
Tomokoさんの近況について
精神的に鍛えられているという
お話からスタートしました。
そこで
「ヴァイラーギャ(離欲)」
の重要性のお話になったのですが、
ヴァイラーギャの実践には
精神状態が大事なんですけども、
精神が健康で元気でいるためには
肉体も健康で元気でいないとなんですよね。
なので修行の実践のベースは
「健康」
「自己管理」
なんです。
身体と精神が元気でないと
修行の実践がままならないんですよ。
しんどかったり疲れてる時って
自己の統率は難しいですし
それこそ「心のままに」動いてしまうのです。
そしてヴァイラーギャはあらゆる執着から
離れることなのですが、
中でも「人への執着」から離れることは
とても難しいことです。
だからこそ修行者は人里から離れるんですよね。
しかし、私たちは人間社会の中で生きていて、
人間関係の中で仕事や生活をしています。
「人の想念」から離れること自体が
ものすごく難しいんですよ。
それぞれの人が使っている社会性であり個性でもある
「アヴィッディヤー(無知・無明)」
と関わっていかねばなりませんし、
サマーディに到達しない限りは
自分自身もそれを使っているのです。
そこでいかに心を平静に保ち、
自分の私利私欲ではなく
チッタに振り回されることなく
自己の手綱を取りながら
人間の集まりである組織、
会社なりチームなりをうまく扱っていくか。
これ、ヨーガというかヨーガスートラでは
扱わない分野なんです。
ヨーガはあくまで自分の心の統率と解脱を目指すもので
世俗から離れる訓練をするわけですから
「どのように他者・世俗にアプローチするか」
はある意味どうでもいいんですね。
だって出家僧みたいな修行者に
世俗の話はいらんのですよ。
もちろんヤマ(禁戒)、ニヤマ(勧戒)で
自分の態度や振る舞いには戒律がありますし
それを社会の中で実践するんですけども、
じゃあ具体的に会社でトラブルがあったり
何か問題のある人がいたらどうするのかと。
心の動きを止めて環境をありのままに見て
自分の役割を適切に果たすという
抽象的な指針はありますけども、
じゃあ現場でどうすんのさっていう
具体的な指針がないんですよ。
ヨガは個人的なものなので
「他者」が介在しない世界です。
ただ自分が修行者であれ、
ヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)を守れ、
だけなのです。
そこでヨガ以外のカテゴリーの
修行法のお話を織り交ぜて
お話しさせていただきました。
特にTomokoさんは太極拳という武術をされていて、
武術は相手があるからこそのものであり
そこには常に「戦略」と「戦術」があります。
相手をいかに攻略するか。
相手をいかにこちらの意図通りに動かすか。
スポーツなんかでもそうですし、
広い意味では会社とかでの「根回し」や
選挙とか政治なんかでも同じです。
相手がいること前提に戦いの計画を練る。
その発想というか概念は
日常生活でも当てはまるというか使えます。
人間社会といっても私たちも自然界の一部であり
生存競争からは逃れられませんし
それはひとつの「戦い」なんですよね。
人は変えられないけれど
人をうまく動かしたり使うことはできる。
自分も含めて「エネルギー」を使いこなすのです。
そのためにも心の動きが
止まってないといけないわけでして、
はい、ヨーガスートラに戻ってきました(笑)。
今回はTさんから真下先生の書籍にある
チッタについてと呼吸についてのご質問があり、
チッタでチッタを止めることはできないこと、
吸う息と吐く息の間に空白があり、
そこに「気づくこと」が重要で
その空白をよく見ることの必要性をお話ししました。
そこからヨーガスートラの第1章の
始めの文章を読み返し、
スートラに書かれていることが
いかにシンプルで
「その通りだよね」
ということかを確認していきました。
ヨーガスートラではこう見て(考えて)います、
ということではあるんですけど、
チッタヴリッティが止まっている状態こそが
その人の本来の姿であり、
そうでない時は心のままに振る舞っていることや、
心の機能の種類やそのひとつひとつについて
「うん、そうだよね」
なわけです。
そして経典は基本的に
大事なことから書かれていまして、
ヨガの定義や心の機能の解説の次に
「アビヤーサ(繰り返す修練)とヴァイラーギャ(離欲)」
が書かれてるんですね〜。
いやもうそりゃそうだわってなるんですよ。
もちろんアビヤーサもヴァイラーギャも
シンプルなことではあるけれども
実際にやるとなると難しいことが多いですが、
でもそれを「やる」しかないんです。
新しい自分の秩序を構築するためには
コツコツとトレーニングをするしかありません。
「我あり」という自己肯定感の高さ(笑)を捨てて
謙虚にヨーガの実践と訓練を積んでいきましょうね！
今回もとても楽しく深いお話になりました。
ご参加くださったTomokoさん、Nさん、Tさん、
ありがとうございました！
今回の配信もキャスに音声を残しております。
キャス録画は一般公開ではありませんが
普段寺子屋に参加されている方、
Facebookグループのメンバーの方は
ヨガ寺子屋のキャスアカウントから
合言葉を入れてお聞きください。
講座の後はお楽しみのティータイム♪
Nさんからの差し入れ〜ヾ(*´∀`*)ﾉ
中身はこちらです♪
毎回季節を感じるお菓子をありがとうございます！
今回もおやつが豊富で嬉しい〜 ( *´艸`)
お茶は一杯目は「グレープフルーツ緑茶」、
二杯目は「ルイボスポワール」をお淹れしました。
ティータイムもいろんなお話をしたのですが、
瞑想についてより本格的なお話ができて、
こういう話を当たり前にできること、
本当に嬉しいです。
瞑想の姿勢の取り方や
情報処理についてのご自身の特徴、
体質や気質のタイプの観察について、
また「もしもの私」についてや
原因→経過→結果という因果について、
他者に対する執着についてなどなど
また一段と深いお話ができて良かったです。
今回も寺子屋もティータイムも
充実した時間をありがとうございました(人´∀｀*)
お金のドネーションもありがとうございます。
アーシャー活動のために
大切に使わせていただきます。
来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャス配信による公開講座、
第5土曜日がいつもの限定講座の予定です。
ドネーション制講座ヨガ寺子屋
＜6月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年6月8日(土)時間調整中
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
ヨガ哲学全般についてやさしくお話ししていきます。
初心者の方歓迎です♪
お気軽にご視聴・ご参加くださいませ。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第120回)
日時：2024年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学全般についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
●お持ち物
筆記用具
●スタジオ定員
５名(オンライン参加に定員はありません)
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※オンライン参加の方には個別でzoomの招待を差し上げます。
●会費
自由カンパ制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください
【ドネーション振込先】
・銀行振込
三菱UFJ銀行
店番：795
普通 0057976
マタノアヤコ
・PayPal
https://www.paypal.me/happyharmony
(ドネーションですので「友人に送る」の選択をお願いいたします)
●会場
ヨガスタジオハッピーハーモニー
大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r
まで、2日前までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加を
楽しみにお待ちしております(^^)
Om,shanti.
Ayako
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ドネーション制講座ヨガ寺子屋
＜6月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年6月8日(土)時間調整中
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
ヨガ哲学全般についてやさしくお話ししていきます。
初心者の方歓迎です♪
お気軽にご視聴・ご参加くださいませ。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第120回)
日時：2024年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜7月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第121回)
日時：2024年7月13日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第122回)
日時：2024年7月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<寺子屋共通>
＜お持物＞
筆記用具
(ヨーガスートラの回はヨーガスートラに関する書籍をお持ちであればぜひご用意ください)
＜スタジオ参加定員＞
５名
※オンライン参加は定員はありません
※オンライン参加の方には個別にzoomのご案内を差し上げます
<お申込み>
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
寺子屋公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r (@yogaterakoya)
ハッピーハーモニー公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前日の21時までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
<会費>
ドネーション制
・あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものを過不足なくシェアしてください
・オンライン参加の方は銀行振込かPayPalにて
お願いいたします
・振込先・PayPalアカウントは個別でもお知らせいたします
【ドネーション振込先】
・PayPal
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・銀行振込
三菱UFJ銀行
店番：795
普通 0057976
マタノアヤコ
＜会場＞
ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー内ヨガアシュラムアーシャー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
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