ご訪問ありがとうございます。
ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。
本日、114回目のヨガ寺子屋を
開催させていただきました。
「ヨガ寺子屋」とは
ドネーション制(自由カンパ制)の
ヨガ哲学講座です。
今回はオンライン参加のTさん１名様で
久しぶりのマンツーマン講座になりました。
今回のテーマは
「ヨーガスートラ」
ですが、どんなテーマの回でも
最初にご質問を伺うところからスタートなのと、
せっかくのマンツーマンですから
テーマにかかわらずガンガン聞きたいことを
聞いていただく回となりました。
今回はTさんの
「生活の中でエネルギーのあり方を感じること」
についての嬉しい変化のご報告をいただけて
とても嬉しいスタートとなりました。
ヨガ寺子屋でよくエネルギーのお話をしているのを
日常生活の中で意識して観察されていて
素晴らしいです！
ヨガは「実践する哲学」と呼ばれていますが、
この「実践」が何より大切なんですよ。
そこから
知る
↓
わかる
↓
できる
のお話になったのですが、
「わかる」と「できる」の間に
「やる」がありまして、
どんなこともやってみないと
できないんですよ。
そしてやってみないと本当の意味での
「わかる」にもならないんですよね。
ヨーガの実践の指針である八支則のお話から
瞑想のお話へと発展したのですが、
瞑想って皆さんそれぞれに
「きっとこうなるに違いない」とか
「これぐらいの時間やるべきだ」みたいな
思い込みが強かったりします。
はい、私も昔は瞑想に対する
勝手なイメージを持っておりました。
でも、それってほんと心が生み出した
勝手な決めつけで妄想なんですよね。
そして真面目で完璧主義な方ほど
「こうしなければならない」とか
「こうならなければならない」とか
「ねばならない」をいっぱい作ってるんです。
いやそれ、根拠あります？とか
いやそれ、やって効果ありました？とか
ツッコミどころ満載なマイルール(笑)。
そしてマイルールや何らかの規律を守ったからって
必ずしもサマーディの状態になるわけではないのです。
瞑想を何十分やるという規律なり規定を守れば
必ず悟れるとかいう保証はないんですよ。
瞑想に時間は関係ないのです。
何十分やるとかトレーニングとしてはいいですけど、
何十分やること自体が目的ではないんですよ。
そして何十分やってないから
短い時間しかしてないからダメとかでもないんです。
ほんの少しの時間でも、
自分の心を静かにする時間を持つこと。
心の動きを少なくしていくこと。
ゼロではなく、１やってること。
瞑想も、アーサナも、他のトレーニングも、
「ゼロではないこと」の意義は大きいのです。
八支則のヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)のお話や
他の項目のお話もあまりできなかったので
また次回やりますね。
他にも現象を「見る」こと、
人の行為も現象であり「起こっている」こと、
それは「誰の問題か」を見分けること、
自他の分離をすること、
執着が心の動きを生むことなどなど
今日もあっという間の2時間。
真剣だけど笑顔がいっぱいで
とても有意義な時間になりました。
ご参加くださったTさん、
ありがとうございました！
今回の配信もキャスに音声を残しております。
キャス録画は一般公開ではありませんが
普段寺子屋に参加されている方、
Facebookグループのメンバーの方は
ヨガ寺子屋のキャスアカウントから
合言葉を入れてお聞きください。
お金のドネーションもありがとうございます。
アーシャー活動のために
大切に使わせていただきます。
来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャス配信による公開講座、
第4土曜日がいつもの限定講座の予定です。
公開寺子屋は試験的に夜にしてましたが、
次回から以前の14:00〜の時間帯に戻して
開催する予定です。
ドネーション制講座ヨガ寺子屋
＜4月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第115回)
日時：2024年4月13日(土)14:00〜15:30頃
内容：テーマリクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第116回)
日時：2024年4月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
●お持ち物
筆記用具
●スタジオ定員
５名(オンライン参加に定員はありません)
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※オンライン参加の方には個別でzoomの招待を差し上げます。
●会費
自由カンパ制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください
【ドネーション振込先】
・銀行振込
三菱UFJ銀行
店番：795
普通 0057976
マタノアヤコ
・PayPal
https://www.paypal.me/happyharmony
(ドネーションですので「友人に送る」の選択をお願いいたします)
●会場
ヨガスタジオハッピーハーモニー
大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r
まで、2日前までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加を
楽しみにお待ちしております(^^)
Om,shanti.
Ayako
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ドネーション制講座ヨガ寺子屋
＜4月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第115回)
日時：2024年4月13日(土)14:00〜15:30頃
内容：テーマリクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第116回)
日時：2024年4月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜5月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第117回)
日時：2024年5月11日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第118回)
日時：2024年5月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<寺子屋共通>
＜お持物＞
筆記用具
(ヨーガスートラの回はヨーガスートラに関する書籍をお持ちであればぜひご用意ください)
＜スタジオ参加定員＞
５名
※オンライン参加は定員はありません
※オンライン参加の方には個別にzoomのご案内を差し上げます
<お申込み>
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
寺子屋公式LINE：https://lin.ee/bpOwD7r (@yogaterakoya)
ハッピーハーモニー公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前日の21時までにご予約ください。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
<会費>
ドネーション制
・あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものを過不足なくシェアしてください
・オンライン参加の方は銀行振込かPayPalにて
お願いいたします
・振込先・PayPalアカウントは個別でもお知らせいたします
【ドネーション振込先】
・PayPal
https://www.paypal.me/happyharmony
・銀行振込
三菱UFJ銀行
店番：795
普通 0057976
マタノアヤコ
＜会場＞
ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(JR2番出口)より徒歩約８分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー内ヨガアシュラムアーシャー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
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