ブログ訪問ありがとうございます！
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/
（2021.10.10再編集）
今日は愚痴はわかりやすい自分の本音
ヨガマインドのヒントをシェアします✨
必要な方にお届けできれば幸いです
愚痴＝本音の裏返し(満たされぬ思い)
無いものにフォーカスしてるから
愚痴はどこから来るのか
不思議に思ったことないですか
＊…＊…＊…＊…＊
自然な気持ちだから
手放すために
どこから来るのか
必ず内観してみる
不足感、無価値感、孤独感、閉塞感…
満たされない思いに繋がっていて
わかりやすい自分の本音＝本心に
気付くことができる
『お母さんが子供のお迎えに行って
くれて〇〇さんは良いよね〜』
（自分も誰かに手伝って欲しい）
『〇〇ちゃんは勉強ができて
羨ましいよね〜』
『〇〇さんは美人で優しい旦那さんが
いて良いよなあ』
（どちらも愛されたいという
思いが隠れている）
無いものにフォーカスしてるから
正直な自分の本音を受入れて
目線を「ある方」へ移して
あげれば良いんですね
感謝の心が意識を広げる
エゴが大きくなると不足感も増してくる
だから愚痴が出始めると
「今あるもの」を思いだしてみる
持ってるもの有るものに
フォーカスして感謝を思いだすと
外側に向いてる意識も内側に戻せる
生命、健康、家族、家、仕事、食べもの
国、太陽、自然、地球🌏…
小さな自分のエゴから
簡単に地球まで
意識はめっちゃ簡単に広がる
最初は難しいかもしれない…
私も長いことそうだった
愚痴をたどっていくと物欲や
依存心、怠惰、嫉妬心に気づく
物やお金に執着しているけど
実は愛情が欲しかったり
寂しいだけってことも良くある
頑張り過ぎているのも良くない…
愚痴が出てきたら自分の本音に
気づくチャンスだ
自分の本心を良く聞いて
優しく寄り添うだけでも
気分も落ち着いてくる
何度でも親身に聞いてあげる
自分自身で不足感を満たすと
愚痴が来た所から感謝の気持ちも
湧き上がってくるんです
（自分を構ってあげるだけ）
愚痴も感謝も内側から
湧き上がるもの
心のバロメーターで
サインなんだよね
あなたはどっちが多い？
愚痴が沢山出てきたら自分の
バランスを整えるサインです^ ^
体と心にご褒美＝私はヨガです
あなたのご褒美はなんですか
優しく満たせるヨガを選択肢に
入れてみてください^ ^✨
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように✨