GWは、多摩川の河川敷で外ヨガしてきました。
江ノ島の砂浜を裸足で歩いてきました。
山奥にある実家で自然を満喫しました。
自然大好きなのです。
だから、
外ヨガ&インドカレーの会やります！！！！
こんばんは
なつきです。
生まれも育ちも東京都大田区で、都会暮らししかしたことはないのですが、近所の多摩川沿いを歩いたり、外ヨガしたり、自然の中に行くととても落ち着きます。
最近は、多摩川の河川敷を裸足で歩いているとかいないとか。
いや、歩いている。
というわけで
もっと外で飛び回りたい！
という私の希望にお答えして、外ヨガを企画しました
内容は、室内のクラスと同じなんだけど↓↓
先生対生徒で向かい合うのではなく、私も輪の中に入って、一緒にヨガをやります。←超楽しそう「まじめに黙々と」ではなく、キャーキャー言いながら、このポーズ楽しいー！とか、これキツいー！とか、これ痩せそー！とか、これ気持ち良いー！とか言いながら、その時のノリでいろんなポーズやったり、ただ寝っ転がってリラックスしたり、筋トレしたり！その時に必要なことをやる！頑張らなくてよくて、疲れちゃったら人のを見てるとか、サポートしてあげるとか、そんなのでも
ペアワークもやろー！私もできないポーズいろいろあるから、それはみんなと一緒に練習する！ お話会みたいになっても良い！外で解放されちゃって、もーーーーっと自由にやってしまうかも…
例えば、好きなヨガのポーズをスマホで撮影してみるとかも楽しそう。
芝生でごろーんでも
ほんと邪道すぎる（笑）
どうなるかは私にもわかりません。
でもとにかく、「きれいなポーズができなきゃいけない」「体が硬くて難しい」「人と比べてしまう」という人が、「ヨガって頑張らなくて自由で楽しいんだ！」って気づいてもらえたら嬉しいです。
あ、場所は北の丸公園ですが、3年前にプロフィール撮影をしてもらったのがここで、とても気持ちいい場所だったので選びました！
ヨガの後は、ヨガらしく（笑）インドカレー食べよーー
雨の場合は翌週に延期でーす。
青空の下でなつきと外ヨガ&インドカレー☆
＊日時
5/15（日）
9:45 集合＠北の丸休憩所
10:00～11:30 ヨガ
12:00～ ランチ（インドカレー）
）※雨天の場合は5/22（日）に延期
＊場所
北の丸公園（九段下）→アクセス
ランチのお店は後日ご案内します。
＊参加費
5000円
事前振込制、ランチ代（1000円前後）は別で当日払いになります。
＊持ち物
動きやすい服装（Tシャツなど。着てきてください）
ヨガマットまたはそれに代わるもの（バスタオルなど。芝生なので、気にならなければ何もなくてもできます）
お水、タオル、日焼け止めなど
＊キャンセル料
前日、当日のキャンセルは、参加費の100%を申し受けます。
＊ご予約
こちらからどうぞ→予約フォーム
私と一緒に自然の中で思いっきり自由に楽しく飛び回りたい人、心も体もオープンになりたい人、お待ちしてます♡
インドカレーも楽しみだなー
おわり