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25Apr
- 眼に留まったコーナー
  日本活育協会Yoga マイスターきのしたゆりです先日のお散歩風景の続きです。この日は約10キロ歩けました。階段や坂道の無い工程でしたので、わりと楽に歩を進められました。何といってもこの季節は華やぎますねぇ～。さまざまな種類のお花達が、我こそはと競い合って最高の姿を見せてくれるのですから！！最後に笑ってしまったのが道路脇に植えられた水仙の花。花が終わって葉だけになりましたが、次に花開くものたちの邪魔にならぬようにと、このように縛られておりました。誰がやったのかな？？縛られていて面白いのですが、そこにお花達を愛する心根が、息付いているのを感じてしまった私。心が温かくなりました。誰かさん、ありがとう今日はこの辺でごきげんよう
23Apr
- お庭拝見！
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです仕事をさせて頂けていたことの在り難さを、しみじみと想います。仕事に携わっておれた事の喜びを、つくづくと思い返しています。会員さんや仲間達の顔を思い浮かべる事が、日々多くなっています。あ～～～みんなに早く会いたいな～～～心も身体も健康を維持できているのかなぁ～～～そのような気持ちを払拭するために今日もしっかりとウォーキングです。今日のテーマ（お庭拝見）許しも得ず撮影してごめんなさい。でもとても美しいお庭でしたので、ご紹介させて頂きました。この日は少しはなれた住宅街に脚を伸ばしました。心を込めてお世話されておられるのが、手に取るように伝わって参りました。花木が大好きな私には、最高の良き時でした。そして、雨が降りそうなお天気でしたが、帰るまで濡れずに守られました。感謝！感謝！皆さんどうぞごきげんよう
21Apr
- ゆ～るゆる
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです毎日腕によりをかけて美味しいご飯を作るものだから、ついつい箸が進み、家族みんながまあるい顔になってます。でも美味しいものを食べている時って、最高に幸せではありませんか！仕事仲間と毎日会えて、好きな仕事が出来、身体もお口もしっかり動かせてそれ以上に沢山笑えて・・・今更ですがそのような日々だから、食管理も苦痛なく出来てこれたのでしょうし、何より規則正しくバランスよく、一日を過ごせていたのだと思います。夫が言うのです。『こんな時やからこそ、しっかり食べて、しっかり寝て、笑って過ごさないとね』『ほんまに、そうやね～』　と私。仕事が出来なくなってなんだかとてもゆるゆるに弛んでいます。リロちゃんまで弛んでいます　　　　今日も夜のお散歩です。小高い丘のマンション群の周りを散策しました。桜が真っ盛りでした。皆さんもごきげんよう　
19Apr
- 自粛という感謝
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです戦後生まれの私は戦争を知りません。幼い頃の記憶にある父母の喧嘩。海軍だった父と陸軍で事務をしていた母の海軍のほうが強い、陸軍のほうが偉い、戦争が終わって尚、海軍だ陸軍だと、本気で言い争っていた姿を思い出します。青春を戦争で奪われた時代でした。そして戦後の超貧乏な時代に、私達三姉妹を生み育ててくれました。片田舎で生まれ育った私、しかも貧乏な半農半漁の村です。食事も質素でしたし、生活も簡素でした。遊びもおもちゃなどは無く、自然の野山や、海辺が、大きな遊び道具でした。おはじきや、ベーゴマなどの遊びもありましたが、川の土手に群生している椿の木が一番のお気に入りでした。丁度座れるほどの枝が広がった木に、ゴザを敷いて、そこが私の部屋。仲良しの友達とおままごとをした記憶が輝いています。昔嬉々として野山を駆け巡っていたように私は今人のいない場所を、しかも、早朝とか、食事時とか、深夜とか（職質されそうですね）いそいそと巡っています。父母に貰ったこの命と大切に育ててもらった感謝をこのようなときだからこそ痛く感じています。コロナという目に見えない敵との戦いは世界中に広がり沢山の人が次々に罹患し、あたかも戦争をしているように沢山の人が亡くなっています。医療や保育、その他私達の生活を守るために家にいて身を守れない方々も沢山おられるなか、家から出ずに命を守れ！何というありがたい事でしょう。人に会わないようにして仕事も自粛して命を守っていられる今に感謝しかありません。自粛疲れなどという言葉を聴くとどこまで贅沢に慣れきってしまっているのかと、驚きます。家にいながら何か役に立つ事はないものか？それを考え続けておりますが、良い考えが浮かびません。なにかあれば教えて下さい。ごきげんよう今日のテーマ（野辺）
17Apr
- 大阪府知事さん頑張ってくれてます
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです。私の家族はコロナ感染症の、高リスク者の塊だとお伝えしてきました。なので誰がコロナにかかっても、一家全員お陀仏な訳ですから、それぞれに、そうなった時にはどうしたいのか、どうしてもらいたいのか、それを真剣に話し合いました。当然ですが三人ともまだ生きることに執着があります。でも残念ながらそうなった時にはを突き詰めて語り合いました。まあ、我が家の男どもは実に単純で、「そうなったら、致し方ない」「ただ苦しいのは嫌」私の思いと比べると、とてもスマートでした。それに引き換え私はと言いますと、あれはこうしておきたい。とかこれはこうしておかないと。とか普段口にしておりました『いつ死んでも悔いは無い』には、とてもではありませんが、大きな思い違いがありました。悔いなく死のうと思ったらやり残している事々くに着手し、それぞれを完遂させる必要があります。今人生で、最大の自由時間を頂戴しておりますので、直ぐにでも出来そうに思えるのですが、これがなかなかに難しい忙しくしている時の方が効率よく動けていたように思えます。緊張感が無いと言うか、それともコロナ問題で心身がフリーズしているというか？ずっとこの状況が続けば、何の商いでも同じですが、収入ゼロの上必要経費は普通に営業できていた時と同額要ります。1年間頑張って貯蓄できた金額が、一ヶ月で消えて行きます。（私の場合）よほどの資産家でも無い限りこの状況を切り抜けるには、負荷が大きすぎます。ですから心の中に、それらの心配が無いかといわれますと、流石の私でも、無いとは言えません。でも何故でしょうね？どのような状況になろうとも、その状況下に暮らしてゆかねばならないのですから、ジタバタしないでおこう。今はとにかく元気を蓄えることに集中しよう。どうせなら暇も楽しもう。大阪府知事さんお若いのに、よう頑張ってくれてます。ありがとうございます。眼の下のクマが段々ひどくなって痛々しい。何でもいう事聞きます。コロナにはかからんようにします。ということで今月末まではあえて何も考えず　何もせず人に会わなくて出来るウォーキングを楽しもうと思っています。今日のテーマは【あかり】　　皆さんもごきげんよう
15Apr
- 夜桜
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです毎日が同じことの繰り返しで過ぎてゆきます。先ずは目覚ましを必要としなくなりました。だって、お仕事が出来ませんから、目が覚めた時が起床で何も問題ありません。我が家は大人３人の家族なので、朝ごはんはそれぞれが好きに食します。つまり、朝食には何の責任も無い訳です。（これって、初体験です）朝起きて身支度を整え、瞑想をします。そして観葉植物の世話をして、洗濯機を動かしながら、朝食です。最近は、玄米小豆ご飯、納豆、味噌汁、焼き魚、糠漬け、ホット豆乳、フルーツヨーグルト、のメニューです。食事が終わってからお掃除ですが、お風呂もトイレも家中のありとあらゆるところを、綺麗にお掃除します。そしてお掃除が終わって、綺麗になったら、ヨガタイムです。（毎日家におりますので、体重はどんどん増加、ポージングに息苦しさはあっても、きれは全くありませんシャバ　アーサナがとても多くなって気がつけばお昼になっています。お昼御飯は昨夜の残り物のアレンジや、おうどんやお蕎麦、などの軽食が多いです。（朝ごはんをしっかりと頂きますので、お腹は言うほど空きません）そして午後からは音楽を聴いたり、読書をしたり、勉強をしたり、夜の食事の準備だったり、これからの仕事の事だったり・・・（お買い物は夫がしてくれますので、私は外に出る事はありません）たまにテレビを見たりと、思うままに過ごすのですが、その時々の優先順位に添って過ごします。一番優先している事は、忙しく立ち働いていた時に、気にはなっていても出来ずにいたあれこれを、ひとつひとつ終えることです。なかなかに沢山有って、未だにより取り見取りです。夜の食事は６時を目処に始めますので、７時過ぎには後片付けも全て終えて、自由時間となります。食事の支度が早くできたときには、ささっと食べてからお散歩に出かけます。桜もそろそろ終わりです。今日は夜桜散歩です。おおよそ距離８キロ１万歩の散歩でしたが、気分爽快になりました。（車は多く出会いましたが、歩いている人に出会ったのは三人でした）しっかりと身体を動かしますと、とても気持ちが良くて、何よりも心が明るくなります。運動の効果を切実に感じております。どうすればこの状況を踏まえつつ皆さんに元気になって頂けるのかと、常にそこに意識が集中している私を感じています。多分この休暇中に今起きている現況を熟慮の上、もっと良き状況に活かせる道が、準備されているのだと、それを疑わずに生きていられる自分が・・・おります。まだ暫らくは動けない日々が続きますが、必ず安心安全の形でクラスを再開しますので、もう少しだけお待ち下さい。ごきげんよう
13Apr
- コロナの上をいこう
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです今日はコロナウイルスのことを子どもでも老人でも分かるように、お伝えできればと。。。凄いスピードで増え続けているコロナウイルス。生意気に、ウイルスは生物では無いのに、私達の身体を乗り物にして、移動する。否それだけではなく乗せて運んで貰った上に、勝手に我々の細胞のタンパク質を使い増殖する。　　新しく出来たウイルスは元気良く今の乗り物から飛び出して違う人の身体に乗り込む。（近くでおしゃべりしているだけで簡単に乗り込めるらしい）（咳やくしゃみなどは新幹線以上のスピードって話だ）　　　だからマスクをして口からウイルスが飛び出さないように、遮断する必要がある。さらには手を横に広げたときに、触れない距離を保つ。（違う人にうつさない）でも残念ながらマスクは自分にうつらないための予防にはならない。　　　　手指に付着したウイルスを、自分の口や眼や鼻などの器官を通して、体内に取り入れてあげるのが感染なのだから　　　　　流水で手を濡らし、石鹸をつけてしっかりと１０秒間手指や手首までをモミモミ。その後１０秒間流水で洗い流す。（この時間って最低でも・・・ってことらしい）この二つを同時にやらないとうつさないうつらないにはならないのです。だから今は家から出ない人に会わないってことで、出歩くな！ではありません前回の記事でもお伝えしましたが、うつさないうつらないに平行して自分の身体を整える事は必須です。規則正しく（睡眠と生活習慣）姿勢良く（運動と行動習慣）食事のバランスを考えて食しましょう出歩くな！ではありませんので、私は出来るだけ人に出会わないように（時間、場所、などを選択して）出歩いています（笑）この日出会ったのはこのワンちゃんと飼い主のお方のみ。もう直ぐ沈む夕日を眺めながらコロナを正しく理解して、きちんと感染の拡大を防ぎながら、解決策の見える未来に向け恐れを無くす力をも養って行く必要を、強く思わされたことでした。皆さんもごきげんよう
11Apr
- フレイル予防
  日本活育協会Yoga マイスターきのしたゆりです新型コロナウイルスにより再びレッスンの目処が立たなくなって、それではと、私達が出来る事、皆さんと繋がって元気になれる事、を探る中、動画を流す事を試みた私達でした。そして動画撮影の最中に起こるアクシデントや、NGな場面など、私達の言葉や行動がそのままに笑いを引き出せるきっかけになればと願い、真面目なレッスンの撮影時に私達が笑ってしまった一こまを、繋ぎ合わせたようなパラパラ動画を作りました。めっちゃ笑えて楽しいいつもこんなに楽しくお仕事してるの笑えることが無くなっていたので、ありがたいですやって良かったと思わせてくれる声が届くようになり、益々頑張ろうと話し合っていた矢先。私達も集まれなくなりました気を取り直して前を向き元気よく一歩を踏み出そうとする尻から、全てにストップがかかるこの状況。いつからレッスンが出来るのかいつになったら動き出せるのか誰にも分かりません。家にいて、誰にも会わないことが唯一無二のウイルス拡散防止です。うつされたくなかったらうつしたくなかったらそのようにするのがベストだと分かっています。それがきちんと理解できており、実行してますのになぜかモヤモヤするものがありました。コロナにはマストの方法でもそれを続ける事の弊害で、心身ともに弱ってしまう方々も多くなるだろうと。とてもやりきれない切なさに胸がいっぱいになるのです。そのようなとき、目に飛び込んできたのは・・・フレイル予防という言葉でした。私の思いの中に在ったものがこのような形で発信されていました。思わずスマホ撮影です。顔なじみが集まること皆で楽しく運動する事この最も大切な窓が今閉じられていますが、食に関してはいつもしっかり学んできましたから皆さん方なら大丈夫と安心しています。私も時間がたっぷりありますので、一日の半分はキッチンにいます。そしてコロナに負けない、朝、昼、夜のご飯作りを楽しんでいます。運動不足を感じていますので、人に会わない時間と場所を選びウォーキングも始めました。勿論夫と二人です。我が家は夫も、私も、そして孫までが肺疾患を抱えています。夫はCOPD（慢性閉塞肺疾患）これは長年によるタバコの弊害です。私は慢性呼吸不全（最近の二度にわたる肺炎が原因で）酸素分圧が６０ｍｍHg以下になっています。孫は自然気胸で片肺の手術を受けましたが、もう片肺も同じような症状が出ます。ですから一人がコロナに感染すれば我が家全員がお陀仏になります。三人とも地上にいながら水に溺れる苦しさと恐さを体験しておりますので、引きこもって生活しておりますが、明るく篭っています。皆さん方も明るく篭れますようにごきげんよう
31Mar
- 緊急のお知らせ
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりですレッスンの再開を４月１日（明日）からとお知らせしておりましたが、公民館並びにコミュニティーセンターの休館が5月10日（日曜日）まで延長になると、本日大阪府並びに茨木市より連絡が入りました。暫らく様子を伺っていた私達も決して終息に近づいていないと、危機感を強くしている中、志村けんさんの逝去を、報道によって知るところとなりました。志村さんのコロナ感染から逝去までのスピードには、皆さん方もそうでしょうが、私達も恐怖を覚えずにはいられませんでした。ですから、再開出来ないのは非常に残念ですが、その反面休館の延長が決定された事に、内心ほっとしています。少し長いお休みになりそうですが、命あっての物種です。家に幽閉された感じがして、気持ちも暗くなりがちですが、そこは散歩や外ヨガなど、群れないで身体を動かせる事を選び、積極的に運動を継続して下さい。恐れおののくばかりでは、免疫や抵抗力がダダ下がり！！反対に運動は予防の力を強めます。せめて呼吸法だけでも、毎日欠かさず行って下さい。呼吸こそ、肺炎に対する抵抗力を養います。では5月11日安心安全にレッスンが開始される事を祈りつつ。社会情勢、環境を鑑みながら、都度お知らせをしてまいります。ごきげんよう
26Mar
- お知らせ
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです皆様お変わりございませんか？新型コロナウイルスによる休講が続いておりますが、やっと茨木市のコミュニティーセンターや、公民館が4月1日より使用できる事になりました。それに合わせ各コミセン講座、公民館講座、ヨガスタジオリボーンも、レッスンを開始します。皆様に安心して受講をして頂ける様に、私達も細心の注意を払い徹底した感染予防に努める所存です。検温、手指の消毒、室内及び用具の除菌、換気の徹底等は元より、①受講人数の制限（出来るだけ広い間隔で動いて頂くために）従来の50％で満席とさせて頂きます。②レッスン時間の変更（同じ場所に長く留まらないために）コミセン、公民館・・・７０分スタジオリボーン・・・９０分このように少し短縮させて頂きます。人数の多いクラスでは、2タイムに分かれて頂く必要があります。又振り替えもこれまでのように、お好きなタイムに入れないことも考えられます。従って振り替えをご希望される際には必ず、お電話にて可否をご確認下さい。振り替え可能なクラスのご案内をさせて頂きます。そのために欠席をされる場合も必ず、ご連絡をお願いします。詳細は初回レッスン時に（これまでの在籍クラスです）担当インストラクターからお伝えいたします。暫らくの間、新ルールを適用してのレッスンになりますが、ご協力の程、よろしくお願いいたします。尚、マシンジムでの感染者が出たとの報道により、スタジオリボーンでのReトレタイムを終了する運びとなりました。Reトレクラスの皆様方には、誠に申し訳なく存じますが、先ずは皆様方の安全を一番に考慮し、マシンを撤去することに致しました。つきましては、お預かりしております会費はご希望に沿う形で対処させて頂きますのでヨガクラスへと移籍、またはご返却、のいずれかを選択された後、受付に連絡下さい。受講されるにあたりお出かけ前に検温をお願いします。もし３７℃以上の発熱、咳、倦怠感などがありましたら、誠に申し訳ございませんが、受講をお控え下さい。自らの免疫を高め、気持ちを強く保つためにもそれぞれが【うつらない】　【うつさない】に徹し、暫らくは窮屈でも、明るく保全に努めましょう皆様方の笑顔に早く会いたいですごきげんよう
24Mar
- 最後のピース
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです日本活育協会ではジュニアに始まり、シニアまで、その年齢層に的確なプログラムの、多岐にわたるクラスがあります。そしてそのようなシステムで稼動、30年を過ぎる頃から『なかなか赤ちゃんが授からない』・・・悲痛な声が届くようになり、これが任活プログラムのきっかけとなって、新たに妊娠に特化したメソッドの、ウミヨガが誕生しました。これに関しては先回の記事でお伝えした通りです。ご興味をお持ちの方、宜しければHPにお立ち寄り下さい。こうして【任活】→【マタニティー】→【キッズ】→【青年】→【成人】→【熟年】→と思い描いていたパズルのピースがはめこまれ、一枚の絵になろうとしている今、空白のままのピースがあることに立ち返りました。東京サロンでも、【妊娠できる身体を作っておくために】を目的として、ワンクラス10人定員の中に２～３名の未婚の方がおられましたが、お相手が決まってなくて良いご縁を求めてらっしゃる事を知りました。とてもステキな方々ばかりでしたので、何とか応援をしたいと想いましたが残念ながら、私にはその手段も無く、『結婚相談所』に行かれるのが最も安心で近道だと思いますよそのようにアドバイスをさせて頂くばかり。私の知る限り、直ぐにそのように行動を起こし、自ら良いご縁を掴み取られた方からの、『結婚することになりました』そして『妊娠しました』のご連絡には舞い上がってしまうほどの喜びに、興奮が抑えきれなかったのを今でもはっきりと思い出します。私達のスクールに在籍されるシングルの会員さんも、決して少なくはありません。今でも十分に楽しく、お幸せそうにお見受けしますが、是非一度結婚して妻を味わって欲しいです。結婚って、歳を増すごとにその良さが分かってきますお互いを大切に想い合える事が、原則ですが！大きな地震が起きる。年々台風は大型になって危険度が増す。普通に言われている現実ですが、それに加え新型ウイルスの爆走まで起きている今。何かと心細いことばかり。せめて支えあえる人は傍にいて欲しいそして願わくば一日も早く結婚されて、赤ちゃんを授かって欲しい高齢出産はなかなか厳しいものがありますがずっと身体と心を整えてこられた皆さんだから、きっと全てが良い方向に向かうそれをこれまでの経験から確信している私達です。最後に残った空白を埋めるためにそしてピンチをチャンスに置き換えるために私は今まさに動き出そうとしています。二十歳の時に思い描いた設計図の完成がどのように祝福されて行くのでしょうこの国の新しい家族と、新しい命の誕生。それらを心から望み、応援するウエーブが、私達のスクールから私達の街から私達の大阪から湧きあがってくるのを予祝しています。皆さんに早くお会いしたいです。ごきげんよう
22Mar
- 気付き
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです皆さんこんにちは！動画撮影を重ねている内に、あっ、これって・・・キラキラした思いが舞い降りてきました。それは・・・会員さんに少しでも元気に過ごして貰いたい！！その思いのままを、行動に移した私達。でしたが初回、二回目、ただ動画を撮る事に追われました。そして三回、四回・・・回数を重ねる内に余裕が生まれ、これまで感じられていなかった、魂の声を聴くことが出来たのです。こうして動画を撮影しておりますと、これまで他人を見てきた目が、自分に向けられる訳です。自分の目で、自分という者の姿をしかと見る訳です。思っていた以上に、ポージングが綺麗に出来ていない！とかもっと柔軟だと思っていたのに、実はこれほど硬かったのか！とか説明する言葉が分かりにくい！とかあらら、こんなに早口で話していたの私？だったり笑顔でいたつもりが、こわーい顔をしてません？だったり。少しでも元気でいて欲しい！！その思いと行動は、私達自分自身の、学びと成長に繋がっていた事に気付かされました。そしてお届けしたい想いを一番に、私達が享受しておりました。笑って、笑って、集まれば集まるほど、元気になりました。このような事態に陥らなければ、気付かなかったであろう事を、私を初め、インストラクター全員が感じている訳でして、そのような観点から物事を観ますと、まさにピンチはチャンス色々なことを見直したり、考えたり・・・極論は、命の意味、生きる意味。本来の魂に立ち返れる、絶好の機会を頂戴していると思えるのです。動けるうちが華その思いも又ムクムクと湧きあがり、ずっと心に温めながら、放置していた分野に今、火が点いています。時間が与えられた今だから、先ずはリサーチ開始。二十歳の時に思い描いた一枚の絵。そのテーマは【ゆりかごから墓場まで】命の誕生から終わりまでを【幸せに楽しく生きるために】をモットーに東洋医学、栄養学、ヨガ、心理学、などを学び続け、今日に至ります。4０年かけての経験とスキルから赤ちゃんを授かりやすくするためのメソッドhttps://www.yogaplusone.com/ウミヨガが誕生しました。昨日も東京から、『元気な赤ちゃんが産まれました』との便り東京でのリアルレッスンを終えて今尚、このように嬉しいご報告が相次いでいます。大阪では、46歳にして自然妊娠、安産のご報告。妊娠の知らせに喜びながらも、『産まれました』のお声が届くまでは私達スタッフ全員が、内心ヒヤヒヤものではありました。このようにウミヨガは驚くほどの結果を出し続けています。ウミヨガが集大成かと思っていた私でしたが・・・（つづく）長くなりましたので、本日はこれにてごきげんよう本日の糠漬け（お昼ご飯）人参、アスパラ、シメジ　これらが食べごろに漬かっておりました。　　　　
20Mar
- 今一番はまっているのは
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりですずっと仕事をしてきましたがこのように長い休暇を頂いた記憶がありません。もう既に3週間になろうとしていますが、今月一杯自粛が決まっておりますので、まだまだ休みは続きます。今春から東京には、週一のペースで行くことになっていましたが、それも自粛しています。せっかく学び始めた数々が、頓挫した格好でとても残念ですが、コロナ感染から身を守ろうとすれば、出来る限り出歩かない事が肝要ですし、同じ理由で学びの場もクローズされております。時間が沢山与えられていますのに、学ぶ事も足止め。仕事も足止め。仲間達と集まって仕事をする以外は、終日家にいて、家事全般に勤しんでいるのですが、毎回美味しいご飯を作りすぎて、家族全員が食べ過ぎになっています。中でも特に何年もの間愛情を込めて、手を入れ続けてきた【ぬかづけ】は、『このぬかづけがあれば、他のおかずは要らん』と夫に言わしめる程の美味さ冷蔵庫に入る大きさだった容器がジャジャーンこんなに大きな壷にお引越し。今日も糠を足しましたが、これから少しずつ床を増やして行こうと思っています。これだったら結構沢山漬けられるので、皆さんに又お届けできるかも喜んで下さるお顔を思い出しながら、ルンルンで作業している私です。そして私のドジなご挨拶が、リボーンブログで流れています。又インストラクター達との笑える動画や、日替わりメニューでのホームワークもあります。宜しければお立ち寄りくださいませ～https://ameblo.jp/reborn-ibaraki/entry-12581100540.html
18Mar
- 喜べば
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです休講が続く中、少しでも皆さんと繋がっていたいと思う私達は、頻繁にスタジオ入りしています。そしてこれまでのブログ記事では、文字でお伝えすることが多かったのですが、一方通行ではありますが、全員の姿や声をお届けしようと一歩ステップアップし、慣れない動画の作成に取り組んでいます。すると・・・あちらこちらから・・・さまざまなお声が届き始めています。自分も頑張るとの意思表示であったり、ブログに元気を貰っています！　との感謝だったり、開講を楽しみにお待ちします！　エールだったり。そして私達の取り組みをねぎらって下さるコメント　　ナドナド皆さん本当にありがとうございます。皆さん方のそのようなお声が、私達には極上の喜びとパワーとなって、さら成る行動へと駆り立ててくれるのです。実は、私達組織のインストラクターのほとんどは、まだ子育て真っ最中でありながら、親が病に倒れたり、認知が始まった親の介護だったり、とそれだけでも辛労多き日々を生きていますが、そのような中でも、皆とても明るくて前向きで、愚直なまでに仕事に忠実です。小さな組織なので、インストラクターの家庭事情も、又私の事情も、お互いに全て周知の関係です。とても長いお付き合いになってきましたから、まるで第二の家族のようなコミュニティーですが、お互いに一線を踏み越えるような、無様な者はおりません。それぞれがかなり際立った個性の持ち主ながら、【自分が一番ノーマルな人格】全員がそのように自負しており、それを皆が納得しているあたり、どう観ても、笑いしかありません。なので集まればそこには常に笑いが生まれ、笑いが笑いを生み、喜べば　喜びごとが　喜んで喜び集めて　喜びに来るを実践しているようなものです。明日も集まって沢山笑って沢山お仕事して喜んで参りまーす。皆さんもごきげんよう追記休憩タイムなど、或いはインターバルでの、私達の様子が動画になってアップされる事もあるのですが、どこかで誰かがスマホで撮影をしていて、その者意外は撮られていることすら気付いていないという超普段の素顔なのですが、実はこれが一番笑える
16Mar
- 誰も居ないスタジオで
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです３月の最終週には開講できると、ひたすら待ち続けた日々でした。3月31日まで延長決定。学校は当然、コミュニティーセンターも公民館も、とにかく人の集まる催事は全て自粛。一番恐れていた事態となりました。私のスタジオには、元気な方々ばかりが通われているのではありません。むしろ、今まさに病と向き合う気力を育てておられた方。弱かったメンタルを何年もかけて少しずつ、強めてこられた方。膝や腰が痛くて歩けなかった方。腕や肩の痛みで作業が出来なかった方。1人では抱えきれない重荷に喘ぎながら、この場所が唯一の救い。心を開いて語り合える友人との、出会いの場所。自分の心を大切に想い、自分をハグしてあげられる時間。それぞれが、大切に大切に育ててきた、場のエネルギーと癒し。コロナウイルス感染の拡大を防ぐために、私達はその重さに負けない程の、元気、勇気、喜び、感謝などを育てる場に、今足を運ぶ事は出来ません。仕事であることに間違いは無いのですが、仕事だからでは無く全ての会員さんの心が曇らぬよう、折れぬよう、辛い現実が肩に食い込まぬよう、病を恐れてしまわぬよう、その祈りしかありません。私達に今出来る事は、一時でも夢中になって笑えたり、呼吸を合わせて深めたり、皆と一緒になってレッスンをした、あの雰囲気を身に感じながら、1人でも踏ん張れる思いを届けること。誰も来ない教場で言葉もかけて貰えず寂しい想いをしているだろうグリーン達と会話をしてきました。環境になじめず少し弱っている子がひとり。大胆に根と枝を剪定して、一回り大きな鉢に植え替えた子がひとり。カイガラムシにやられてしまった子がひとり。特に水を沢山必要とする子がひとり。びっくりする程すくすくと育ってくれて、もう直ぐ天井に届きそう！早く皆が顔を出せるようになってこの子達も私達も笑い声に包まれて過ごしたい。幸せを運んできてくれるというこの子場を浄化してくれると云うこの子。一代目が枯れた後その根元から顔を出した『ひこばえ』とても元気です。　　　　ニューフェース達も元気でした。明日は仲間達と新しい動画を作ります。お楽しみに～ごきげんよう
14Mar
- 恥を忍んで
  日本活育教会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです。自分で観ていても恥ずかしさ満杯の動画を、アップしても良いですか？とのインストラクターからの声。皆さん笑ってくれるでしょうか？私の質問に何回見ても笑ってしまいます。インストラクターの声。笑って貰えるなら、恥も外聞もかなぐり捨て、ＯＫを出しました。https://profile.ameba.jp/ameba/reborn-ibaraki/笑って頂けたなら本望です。楽しい事、嬉しい事、心癒される事、いっぱいとどけーごきげんよう
11Mar
- 【お届けしたい】
  日本活育協会Yogaマイスターきのしたゆりです少しでも良き明日のためにインストラクター達と私は今出来る事、今しか出来ない事、今だからしたいこと、のために毎日リボーンに集合し、終日それぞれの作業に向き合っています。幸いな事に、通信機器が扱える者が数人おりますので（私を筆頭に、扱えない、或いはほぼ扱えない者が大半なのですが）その作業中に、何年か前から撮りためていた動画を見るところとなりました。きのしたゆり＆由梨組の舞台裏が多いのですが、再度見ても抱腹絶倒する代物ばかり。このような状態になっていなければ、決して皆さん方にご披露する機会はなかったと思いますが、自由に伸びやかに行動できない今、不安ばかりが募り、呼吸も随分と浅くなって、暗い気持ちで過ごされている方々も沢山おられると思います。リアルレッスンは出来ませんが、お腹の底から思いっきり笑って貰いたい私達の熱き思いをお届けします。タイトル(夢は口に出してはじめて叶う）　　　　　　　https://profile.ameba.jp/ameba/reborn-ibaraki/
10Mar
- 今一生懸命頑張ってます
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです昨日も終日、私を筆頭にインストラクターは、リボーンに集合しておりました。何をしていたのかって？それは会員の皆さん方全ての、健全なる今への祈りの為です。インストラクターのそれぞれが担当クラスを持っており、担当クラスの会員様への思いは、家族への思いに匹敵するといっても過言ではないでしょう。そこで会員さんへの熱き思いを込めて、ショートプログラムの作成並びに、リアルレッスンの動画を作成するために、午前１０時から午後７時まで頑張りました。今後この動画を、適切な時を見計らい流して行くのですが、私達インストラクターからの祈りの心を、感じて貰えれば嬉しく想います。日本活育協会では自分達に出来うる限りを目指して.、今の状況を終息するために努めていこうと結束を固めておりますが、日々変化する情報であったり、政府の要請であったり、明日が全く読めない日々が続いておりますので、柔軟に対応できる基礎体力をつける目的で、或いは貴女の元気を養う方法のひとつとして、動画の配信にエネルギーを注ぎたく思います。ご機嫌よう！！
07Mar
- 一日も早く！
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりです昨日ホームワークのお知らせをいたしましたが、頑張ってやってくれているのですが、何といってもそこは素人です。せっかく良い撮影が出来たと思っても、それをアップするまでには何がしかの技術が必要な訳でして・・・私などは、全くの機械音痴ですから、何の役にも立てず（情けない）何もかもお任せなので、手がけてくれているスタッフには、本当に申し分けなく思います。良い感じで出来上がったと思っていましたが、いざそれを流してみると、左右が逆転していて云々。悔しがる報告が参りました。最初からやり直しだそうです。少しでも早くと思ってはいるのですが、そのような事情で動画の配信まで、もうしばしの時間がかかりそうです。昨夜遅くにそのような連絡があったのですが、暫くして静止画のポーズなら貼り付けられますので、動画配信が出来上がるまでは、それをアップしましょうか？との問い合わせがありました。何も無いよりは、参考に出来る何かがあるほうが絶対に良いと思えますので、先ずは静止画でご覧になって、そのように動かれるのをお勧めします。そして出来ましたら、ミトコンウォークで３０分～４０分。歩いて下さい。※ミトコンウォークの復習（交感神経と副交感神経の切り替えを意図的に行ない、ミトコンドリアと自立神経を活性化させるウォーキング）手をしっかりと動かして速足で歩き、汗ばんで息が弾んできたらペースダウン。暫らく呼吸を整えながらゆっくりと歩き、汗が止まり呼吸が平常に戻ったら、再び速歩にチェンジする。これを繰り返します。身体は動かしてやる事で活性します。コロナの一件で私達は今、これまでのように身体を動かせておりません。自粛して拡散を止めることと、自分の身体を動かして心身の活性を図ることは、全く違う次元のものです。暗くなりがちな気持ちを引き上げるためにも、ウイルスに侵略されないパワーを育てるためにも積極的に身体を動かしましょう。ごきげんようリボーンブログReBorn茨木
06Mar
- ホームワークのお知らせ
  日本活育協会Ｙｏｇａマイスターきのしたゆりですこれまで時間をかけて積み上げてきた、良き健康習慣を維持してもらいたい！！これが私達指導者全員の願いです。運動による健康効果は１週間休めばゼロ。三日に一回で100％。常にそのようにお伝えしてきました。それが今このような非常事態となり、皆さん一人ひとりの自主性に任された状況です。これまでレッスンに通って下さる方々から、『やっぱりこうして皆とレッスンするから、辛くてもしんどくても頑張れるのよね!』『家でやろうと思っても、最初は頑張れるけど段々と、急いで済ませようとしてるし、そのうちやらなくなってしまって』等々。同じようなお声を耳にして来ました。そこで考えました。たとえ少しの時間でも、動画を見ながらなら、やれるのではないか？そして素人ながら、またお粗末なスマホ撮影ながら、の動画にはなりますが、私の声を聞きながら、生レッスンと同じように、ヨガを続けてもらえたら考えるのと行動に移すのが同時進行なのが私流。早速スタッフに連絡を取ろうとしたそのとき・・・ピンポーンラインのお知らせです。開いてみてわおー思わず大きな声を出した私。そこには、今こちらから連絡を取ろうとしたスタッフからの動画配信を提案する文字が並んでおりました。私だけでなく、スタッフが一丸となって、思いをひとつにしてくれたことが、嬉しくてたまりません。そして昨日も今日も夜も寝ずに作業を続け、撮影に臨み、休日返上で配信準備を整えてくれております。近日中にリボーンブログにてホームワークが配信されますので、楽しみにお待ちください。ホームページからも入れます。https://www.yogaplusone.com/ではごきげんよう