チャレンジ
日本活育協会yogaマイスターきのしたゆりです。リビングの窓越しに見える公園。薄い雲のブェール越しの日差しはどんよりとして、見るからに寒そうな気配。コロナも益々感染力を強める中、この季節も相まってともすれば、気持ちまで滅入ってしまいそうになるのは分からないではありません。けれど滅入ったからとて、何が良くなる訳でもなく、むしろ心身共に疲弊してしまうのは明らかで、だったら何か楽しいことをと考える内、閃きました‼️そうだマヨネーズを作ろう。しかも大量に❣️実は先日会員さんから京都の山間で素晴らしい環境下に育てられたという美味しい卵を頂戴しました。その名もズバリ『葉酸卵』今私たちが不足している栄養素の中に葉酸がある事は知っていました。妊婦さんは特にですが、動脈硬化を防ぎ、細胞を活性化する働きや、心臓病疾患にも良い事がわかっています。この卵には普通の卵に含まれる葉酸の数値が3倍もあるとの事。食べて美味しく、健康になる物は最高の食材です。早速、インストラクターや会員さん方にこの情報を共有し、毎週お取り寄せできる事になりました。昨日の時点で我が家には、この卵が30個ありました。明日妹達と姉妹会をしますので(我が家にて)昨夜の内に燻製用の半熟卵を20個準備しました。そこで次にマヨネーズとなった訳です。いつもなら卵黄2個で作るのですが、今回はその倍量で作って見ようと思いました。そして初めての試みとなりますが、泡立て器ではなく、ミキサーを使って時短をして見ようと。少し無謀かとも思いましたが、上手く出来ればきっと皆さんも億劫がらずに作れる筈😻葉酸卵の卵黄4個アップルサイダービネガー(マザー入り)大さじ4杯ヒンギャの塩小さじ1オリーブオイル（レモン果汁入り)180ccオリーブオイル180cc全て自然食品添加物ゼロ美味しくない訳がありません。出来ました。大成功です。時短も叶いました。作り始めて１５分弱。これなら毎日作れます。良い油で作ってますのでどんどん食べても大丈夫です。仕上がりをご覧あれ😻💕・・・・・・・・・・お絵描きムービー奇跡の快進撃ストーリー一万人以上の方々を笑顔にするヨガ インストラクターお絵かきムービー【奇跡の快進撃ストーリー】1万人以上の方々を笑顔にするヨガインストラクター【自宅にいながら心とカラダの不調に効く11個のヨガ】無料オンラインレッスンをプレゼント🎁https://www.yogaplusone.com/post/11個の動画プレゼント-----------------------------------きっと見つかる！あなたにぴったりのヨガレッスンスタジオReBorn...youtu.be
