日本活育協会
マスタートレーナー
きのしたゆりです。
相変わらず今日も寒いです。
前回お話ししましたが、冬物を全て引っ越し用に梱包してしまったので、温かい依服がありません。
さりとて、せっかく梱包した物を解く気もありません。
仕方が無いので、薄物を何枚も重ね着しておりますが、
これまた何とも窮屈です。
まるでタケノコになった気分(笑)
窮屈なのも苦手な私😢
窓ガラス磨き=スクワット&大樹のポーズ
床掃除=ヒンズゥスクワット
掃除機＝ランジ＆バックランジ
お買い物＝ミトコンウォーク
筋トレバージョンで
しっかり働きました。
お陰で半袖仕様です。
午後からは新しく手にした
『LIFE SPAN 老いなき世界』にどっぷり浸り、
集中して読み進めますが、
分厚い上に文字も結構小さいので、中々前に進みません。今日で読み切ろうと思ってましたが、とんでもない話で半分にも至らず、次なる時間にお預けです。
参加しているラボでは、お勧めの洋書を和訳した物が手に入るのですが、
専門書が多いので、楽しんで読めるには程遠く、それ故に時間もかかり、つい先延ばしになってしまう事も少なくありません。
けれど、この本はとても分かりやすく、久々にサクサクと読めてはいるのですが、いかんせん集中力が欠如しており、
長時間の読書は厳しくなりました。
だから、
あまり欲張らず、
気持ちをなが〜く、
スローペースで参る事にいたします。
読後感はそのうちに（笑）
会員さん方にお伝えできる嬉しい内容が沢山ありますので、レッスン時に要約してお伝えいたしますね🥰
この春は色々と忙しくなりそうな予感。
心身整えて向き合って参ります。
そして
今週末くらいから気温上昇の予報（ ＾ω＾）・・・待ち遠しい💖
ごきげんよう