Happy valentine’s day
2月14日 バレンタインです
チョコレートには 必須アミノ酸のトリプトファンが含まれていて
トリプトファンは神経伝達物質のセロトニンの原料になる そうです。
セロトニンには気分を調節する働きがあると いわれています
ピンときたかた！そう、これは ヨガにもいえる効果ですね
それから、チョコレートにはフェニルエチルアミンと呼ばれる物質が含まれていますが、
このフェニルエチルアミンは別名、LOVE MOLECULE（日本語訳は恋愛物質？）と呼ばれて
いるそうです。
みなさま すてきなバレンタインを(^-^)/
いつもありがとう☆
こんにちは！Kosaiです。
昨日今日、ピラティスレッスン変更でご迷惑おかけしてしまいました皆様、
温かくご理解頂きありがとうございました・・・！(ﾉ_-｡)
本当にいつもありがとうございます・・・！！
そんな中、今日は、最近仲間入りしたYumieさんから
こーんな頂き物を・・・
嬉しいなぁ・・・
ありがとう！
金曜朝はそんな素敵なYumieさんのレッスンですよーー
カモン！
パン祭り☆わいわい
こんにちはー！
横浜店厨房担当のゆみさんから
今日のパンは・・・・・
くるみレーズン
はちみつヨーグルト
でした
どれも美味しくて
大事なものは大事にとっておきたい
＆この美味しさは譲り合ってシェアしたいわたしたち
ですが
やっぱり大好きなゆみさんの手作りパンは
元気の源
ありがたく
がっちゅり
いただきましたぁ
（なので画像取り忘れました・・）
これを食べた後は
元気に動く
今日客さんから
一流のアスリートは みんなすばらしいことを言うでしょう
やっぱり 精神論だけじゃなくて 体もしっかり動かしていくことが
心身の健全につながるのよね と おっしゃられていました
論より実践
なので、ぜひみなさま ヨガにせっせかいらしてくださいネ
※50日間20レッスン チャレンジ キャンペーン のエントリーはじまりました です☆ Haratomo
食べ物ブログ？？
おはようございまーーす。
横浜店Minoriです！
さてさて今日から２月ですねーー
だんだん食べ物ブログになりつつあるこのブログですが・・・笑
スレンダー素敵女子のレイコさんからまたいただきもの☆
ヨギティー
みなさんご存知ですか？
ステキなヨギー、ヨギーニが飲むお茶ですよーー
そして、チョコレート
レッスンの間の糖分補給にありがたいーー
いつもいつも、皆様ありがとうございます。
ここで感謝の気持ちをつづっておりますが、今後はFacebookも活用するかも？
Facebookやってらっしゃる方は是非友達リクエストください
さて、近々始まるイベント５０Daysチャレンジキャンペーンの
エントリーが今日から始まりました。
スタジオフロントそばのボードにも書いてあるので、
何人かの会員様はもう気づいてらっしゃいますよね？
詳細はスタッフまで！
皆様のエントリーお待ちしています
今日もありがとうございます！！
１月も最後ですねぇ！あっというまです
これからもっと寒くなるのかなぁ。
でもヨガプラス横浜はあったかいです
どうしてかというと。。。
みんな大好きユミさんから 今日も手作りパンをいただいたからでーす！
くるみパン
チーズ付き！！
私の好きな言葉で「You are what you eat
」という言葉があります。
あなたは 食べたもの そのもの なんですよってことのなですが
愛情をこめて いただいたものを 食べた私たちは
みなさんに ドーンっと愛情を振りまけるように なる ですね
みなさんのお役にたてるよう
スタッフ一同 がんばります Haratomo
愛しいYumikoさんより
こんにちは。Mikiです。(＝⌒▽⌒＝)
寒い日が続いていますが、いかが過ごしてますか?インフルエンザなどにかかっていないですか?
Yumikoさんから頂きました。
Yumikoさんが週1になって、本当にさびしい
ですが、残ったメンバー、新たに加わったメンバーで、Kosaiさん筆頭に今まで以上に盛り上げていけたらと思います。
会員のみなさん本当によろしくお願いします。
大阪の味
はじめて。ブログアップします。横浜のMiki(＝⌒▽⌒＝)です。
お取り寄せを頂きました。お好み焼のおかきです。
袋を開けると、マヨネーズの香りが・・・・食べてみると・・・・パリパリパリ
おいしい。これは止まらない・・・・
いつも頂いてばかりで・・・私にできる恩返しは少ないと思いますが、ヨガを通じて、できればいいなと思います。
Miki
恩返しがしたい
こんにちは！Kosaiです☆
一つ前のYukkyの記事見てくださいましたか～？
解剖学講座、定員残りわずかです！お早めにご予約をおすすめします♪
ところでところで、ちょーっと見てくださいコレ～～～！！↑↑↑
3月のマラソンにも出てくださるトモカズさんから今日、
デリシャスなクッキーーーー！！頂いてしまいました。。。
来て下さるだけで嬉しいのに、こんなステキなお供が。
・・・本当にありがとうございます！（/TДT)/
ヨガを通じて手に入れる、より素晴らしい人生をもってこういう日々の恩返しがしたい！
横浜メンバーズの想いはひとつ。精進します…Y(＞_＜、)Y
☆☆☆
一方で。
ワタシ、ちょっくら旅に出ていました！
我らがYumiko氏を道連れに。。。
滞在時間は48時間の、スコールにやられながらの旅でした。笑
雨にもマケズ、雨にも負けず、雨にもまけず、元気に帰還しました～
お土産スタジオにおいてあるので、皆様お気軽にどんどんたべてくださいね☆
テーブルに置いておいたら気づかれない率が高かったので（笑）
フロントに移動しましたー
こんなあやしげ。見つけたら遠慮なく！
みなさん本当にいつもありがとう。。。！！感謝
知ればもっとおもしろい！？
こんにちは！
Yukkyです
スタジオにお越しの方はフロント前の掲示板でもうご存知かもしれませんが
2月25日の無料開放日でYukkyオリエンテーションクラスやっちゃいます
その名も
Yukkyの解剖学講座～肩関節・ローテータカフ編～
これだけ聞いても
『へ？』
って感じですよね。
今後１～２か月に１回くらいのペースで解剖学講座のオリエンテーションクラスを開催していきます。
まずは解剖学とはとゆうお話ですがここでの解剖学は機能解剖学のことを言っています。
機能解剖学とは、カラダの動きを骨・筋肉の働きから科学的に分析する学問
デス。
私はこの機能解剖学に出会ってから関節と筋肉に恋をしました
だって私たちの身体ってすごいんです！！おもしろいんです！！身体って繋がってるんです！！
解剖学の知識さえあれば
『なんで私のポーズはこうなんだろう？』
『なんでこれが苦手なんだろう？』
などなどいろんなことがまるわかり＆丸裸
知ればもっとおもしろい！
このクラスではレッスンとは違った視点からポーズ・身体の使い方を分析してお伝えしていきます。
レッスンでは語れないマニアックな話も聞けるかも？！
レッスンのはじめは座学で肩の関節、ローテーターカフ（回旋筋腱板）とゆう筋肉群について知ってもらい
続いて実技でポーズをとりながら感じて頂きます。
メインはプランク～チャトランガ～できたらアップドックまでになります。
興味がある方、マニアな方は是非ご参加くださいませ
定員は１５名です！ご予約はお早めに
レッスンスケジュール、無料開放日詳細はコチラ
当日は癒し系インストラクターMinoriのリストラティブヨガクラスもあるので無料開放日楽しんでください！
同伴者の方は無料なのでお友達・ご家族・恋人・同僚の方。誘ってヨガをLet'Enjoy!