ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -63ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


天赦日で一粒万倍日、さらに寅の日
2022年の中で金運には最高の日


昨日、セッションの時に
「明日はすごく良い日みたいですね~」って
話ながら


瞬時に心の声が
「今日だって、すごく良い日だよ!」

たしかに~。


令和4年3月26日
金運に最高の日
らしいです。


お財布を新調したり
大きな買い物をしたり
すると、良いのかな?


昨日、知ったので
何も準備してないけども…(^^ゞ


シフォンケーキを相変わらず作って
配ってるので

シフォンケーキが万倍になっちゃったりしてね(^^ゞ


こだわるとなかなか止まりません


ヨガを学んだときも
ピラティスを学んだときも
ヤムナをコンディショニングを学んだときも


研修先に短期間でびっくりするぐらい頻繁に現れる私。

短期集中型

熱しやすく冷めやすい

けど!


キャンプファイアじゃなくても
炭火のように
静かに燃えています

ピラティス、ヤムナ、コンディショニングへの思い


ヨガは?

ヨガは哲学が好き
もともと哲学から入ったので
ヨガの考え方は自然と取り入れて生活しています。


自分のなかで
マシンピラティスのある生活が日常

毎朝晩のコンディショニング

定期的にヤムナを取り入れて


本当はもっとやりたいけど↑

シフォンケーキも焼きたいし
本も読みたいし
にゃんこも可愛いし


好きなことで
やりたいことがたくさんあるって
すごく、いい!


さぁ、今朝はアチコチ話がとびますが

シフォンケーキの失敗ってどんなの?って聞かれまして




昨夜、右
今朝、左


同じ分量なのに
膨らみが全然ちがう!


左は納得のでき具合
右は納得できないので
人にはあげられないよーって感じです。


新しいレシピに慣れてなくて
昨夜はメレンゲの扱いがうまく行かなかったんですね。

納得いかないので、今朝、焼き直しました。

そんな事をしていると
食べきれないくらい出来てしまうのです


うまく膨らまなかった子は
シフォンとパウンドケーキの間みたいな
柔らかさと食感
美味しいけど、シフォンじゃない


ちびちびたべます(^^ゞ


今日も良い日にしましょう!
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨HIROKO✨






煉獄さんをイメージした
シフォンケーキ


ずっと、構想はあったのですが
やっと着手(*^^*)


チェリートマトのペーストを混ぜ込み 
マーブル仕上げ


お砂糖の少ないお食事シフォン♪

お味は
チェリートマトのおかげで
めちゃ美味しい(*≧∀≦*)


仕上がりは…
空洞がいっぱい(´・ω・`)


美味しいけど
作品としては
要改良(^^ゞ


ところで、

お菓子作りとか
お料理って

「脳」にすごく良いのです。


始まりと終わりのある作業なので
達成感が味わえること

段取りを考えること

視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚
五感の全てを使う


シフォンばかり焼いて 
お気楽に見えても

ちゃんと考えてるんです
(後付けですが笑)


明るい世界のために
自分に唯一確実にできること


自分のきげんを
自分でとること
(byひとりさん)


未来は僕らの手のなか
(byブルーハーツ)


今日もステキな言葉に後押しされて
春の若葉のような
みずみずしい気持ちで


まわりを笑顔で
照らしましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨







プレーンシフォンケーキには
七分だての生クリーム(クレームシャンティ)
と、お好きなジャムがお似合い

今日は生クリームがなかったのでヨーグルト↑
&暮れにせっせと作った鬼柚子のジャム




シフォンケーキ作りが止まりません



今朝はみかんシフォンケーキを作りました!
只今逆さ冷却タイム↓




新しいレシピでつくると
なんか、いい感じ↓



「何が新しい?」って
混ぜる順番や
混ぜかた


材料もやることも
いたってシンプルなのに
作り手さんそれぞれに言い分があって


どれもなるほど~と思うので
やってみる。


バリエーションも色々あるので
しばらくは続きそうです(^^ゞ


春は鶏さんも産卵期とのことで
たまごもたくさんとれるらしい
シフォンケーキ日和


みかんが終わったら

さくらシフォン
抹茶シフォン
生チョコシフォン
紅茶シフォン…

と、作りたいのがいっぱい


試食ボランティア引き続き募集中笑♪


で、試食と言えど
大切な人に差し上げるので

材料は自分の知る限り安全で美味しいもの。
自分が食べたいと思う食材。

なので、安心して下さいね(*^^*)


全てにありがとう💕



✨HIROKO✨



携帯が壊れて
データが全て消えて
一足お先にグレートリセットが起きたかと思いましたが、なんとかAndroidが持ちこたえています(^^ゞ


機種変更するにあたり、アプリケーションをひとつひとつアンインストールしていたら、軽くなったせいか、携帯さん、ごきげん♪


なれたXPERIAでブログもサクサク書けます。


が、アメブロアプリケーションも一度アンインストールしたんです。


それで、携帯の調子が良さそうなので再度インストールしたら

アップせずに保存してあった記事が100個くらいあったのですが、みんな綺麗に消えていました笑


なんだかスッキリ✨


捨てずにいれたものが
綺麗さっぱり無くなって

未練なし

スッキリ、さっぱり


LINEのトーク歴も全て消えて
スッキリさっぱり


昨日は春分の日で
新しいスタート


ご飯時に父が戦争の話をしだすので
参ったなぁと思ったけど


「ご飯が、旨い!ご飯が旨い!」
と、連発していたら


「お前は気楽でいいなぁ~」
と、戦争の話を止めてくれました(^^ゞ


春分の日から
言い争いたくなくて


父と私は思想が合わない所があって
昔からよく衝突した


意見が合わなくても
父のことは好きだから
分かり合いたくて
つい、自分の考えを言ってしまう

すると、頭ごなしに否定される

そんな事を繰り返してきた


けど、昨日は帰りの電車のなかで
「父と意見の合わないことで理解し合おうとすることを止めよう」と、思った。


遠い国の争いの話で
親子が言い争うのも滑稽だ


世界の平和を願うなら
まずは、家庭から平和に。


そう
父に理解して貰おうと言う期待も
スッキリさっぱり手放した(と、思う)

いいスタートを切れてる気がする


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨





iPhoneが届きました!

まだ、使い方がよくわかりません(^^ゞ


今朝、iPhoneユーザーに相談して
少し突破口が開けました


LINEはタブレットに一時避難していますので
使えます😉
ご連絡はLINEでもOKです♪


なんだかんだで
Androidの調子が良いので
助かってます。

それでもたまに
落ちるので

やっぱり
変えないとかな。


そんな訳でして
gmailじゃなくて
LINEでご連絡大丈夫です!


オフィシャルLINEは今のところ
Androidで見れています

オフィシャルLINEがうまくiPhoneに引っ越し出来るかはわかりません😅


今、そんな感じです。
土曜日のご予約やシフォンのリクエストはLINEで大丈夫です!


ご報告まで。


全てにありがとう💕



✨HIROKO✨