言葉にしなくちゃ

朝の空が好き

朝焼けはもっと好き

今日も私にも

皆様にも

良いことがたくさんおきます

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

意外に思われるかも知れませんが

言葉にする事が苦手です

自分の思いを上手く表現できずに

言葉が出てこなくて

諦めていたら

言葉にしなくちゃだよ

って言われて

そうだよなぁ～

って思った

上手く表現できても

上手く表現できなくても

相手に伝わるかは分からない

それでも、

自分の気持ちが整理されるんだな、きっと。

自分の放つ言葉で未来が作られるし。

今日も良い日にしよう

＼(^o^)／

いや、そもそも

良い日なんでしょう、きっと。

では、お仕事

行ってらっしゃ～いo(^o^)o

全てにありがとう💕

✨HIROKO✨

猫に似合いそうだった篭(かご)

猫たちのご機嫌を伺いながら

日々過ごしております(*´ω｀*)

この篭に入ったら

可愛いだろうなぁ～💕

と、思って購入。

例えば

このキャットフード気に入るかな～？

ちょっと奮発したものを買う

↓

まったく食べてくれない

例えば

この爪研ぎで喜んで研いでくれるかな～？

ちょっと奮発したものを買う

↓

まったく研いでくれない

そんなことは

日常(*^^*ゞ

それこそ、

前記事の

「せっかく奮発して買ったのに～」の

のに状態(;_;)

今回のかごは、どうかな？

ドキドキ💕

あぁ(о´∀`о)

チャロ～💕

シロロ～(*´ω｀*)💕

くろすけはどうかな？

あくび、かい！？

残念(..)

チャロもやっぱりこっち？

置き場を変えてみた↑

おっ！？

(..)

ま、そんなもんですよ。

いつも楽しませてくれて

ありがとう(ФωФ)猫たち！

また明日も楽しい日に

しましょう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

全てにありがとう💕

✨HIROKO✨

今日の学び「のに、のに」

毎日、気づきと

毎日、成長

大人になると

心の成長が楽しいし、嬉しい。

今日の皆さんは

どんな気付きがありましたか？

今日の私は

「自分が相手に対して良かれと思ってやった事があるのに相手からはして貰えなかったり、無関心だったりした時、ちょっと不機嫌になった自分」を感じました笑

ちょっと不機嫌になった自分を

なるべくスピーディーに

ご機嫌に戻せるように

すぐに別の目的を作って

行動に移してみたり

ちょっと不機嫌を

あ～、ちょっと不機嫌になってるな～って

感じたり

自分だって、気付かないうちに

相手にそう言うことしてるのよ、

とか、思ってみたり

心や意識で

遊ぶ。

忙しすぎる現代人には

ひとりの時間が必要

って言ったりするけど

基本ひとりなので(^^ゞ

しばしば、

頻繁に、

心と向き合っています

今日は

「○○なのに…」

って思ってる自分に気付いて

それは

「相手とは関係ない勝手な思い」であり

また

「きっと自分も意図せずどこかで同じ経験を相手に与えてる」

と、省みて

より気持ち良い生き方ができるような

学びを深めた気がする(*´ω｀*)

些細なことから

人生って面白いな～って

思う。

みんなそれぞれ

懸命に生きてる

全てにありがとう💕

今日もご活躍さまでした＼(^o^)／

✨HIROKO✨

flat table 浅煎り珈琲

気持ちの良い空間です

お勧め頂いたエチオピア↓

再び嗅ぎたくなるような

少し官能的な香り

フレンチプレスのような

味わい

でもプレス独特のの油分は感じない

酸味と甘味

浅煎りって

いつも飲んでる

深煎りとは

全く別物なんですね～。

ひとくちひとくち

お水をチェイサーに

味わうようなコーヒーでした。

その静かな味わいを

じゃましない

シンプルな空間

なるほど～(*´ω｀*)

浅煎りと深煎り

好みは分かれると思いますが

オーナーさんが

きめ細かく説明してくれるので

それも味わい

時間の経過とともに

味に変化があるのも

おもしろい

では、

午後もキラキラ素敵な時間を

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

✨HIROKO✨

身体を動かすと心も動く(*^-^*)

気持ち良い12月の日曜日の朝(*^-^*)

こんな日はちょっと肌寒いけど

散歩もいいですね～♪

昨日、セッションでクライアントさんと

お話に上がったのですが

マシンピラティスとヤムナを始めて、

身体が変わってきたら

気持ちも変わってきと

同じく

マシンピラティス&ヤムナをしている人と

「気持ちを変えるには身体を変えた方が早い」なんて、話になったそうです。

すごい！！

何がすごいって

「気持ちを変えるには身体を変えた方が早い」

と言う結論が生まれたことが

すごいと思います。

私がヨガの養成コースに通っていた20年前に

先生から教わったことです

「心を変えるのに心からアプローチするのは難しい、ポーズを通して身体に働きかけることで心が変わる」と。

そうなんです

身体を動かすと

心が動くのです

身体が変わると

心も変化するんです

今まであまり運動をしてこなかった人や

運動が苦手な人にも

安全で効果的な運動として

マシンピラティス&ヤムナ

本当にお勧めです！

運動のしすぎで

身体を痛めてしまった人にも

マシンピラティス&ヤムナ

本当にお勧めです！

「迷ってるならやったほうがいい」

↑これは7年続けたクライアントさんのお言葉

(*^-^*)

マシンピラティス&ヤムナに限らず

気持ちや運気が停滞している時は

散歩でも、掃除でもなんでもOK

身体を動かそう！

素敵な日曜日になりますように

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

✨HIROKO✨