今日はちょっと
実は得意分野と言っても過言でない
「心の話」や「スピリチュアルな話」
「自分を許す」
簡単に言うと
「自分にダメ出ししない」
「ありのままの自分を認める」
まず、スタートは
自分にダメ出ししてる自分に気付くこと
意外としてます
あまりに普通に習慣化されていて
疑問にも思わないかも。
気付いたら、「本当にダメかなぁ？」って自分に聞く
例えば、いつも約束の時間に5分は遅れる癖があるとする
5分遅れた自分に
「また遅れた。やっぱり私ってダメだなぁ～」
って思う
え？
本当にダメ？
もし、変わりたいなら
5分遅れても
「また5分遅れちゃったけど、無事に着いて良かった！10分遅れなくて良かった！」
って思い直したら
徐々に身の回りに起こることが
変わってきます
(最後に言う言葉が大事なんです)
そのうち遅刻しなくなってきます
もし遅刻したとしても
だから何？
ダメ人間なの？
そんなことないよね！
OK出しをする癖をつけると
人生が生きやすくなります
もし、それでもダメ出しが止められないなら
もうひとつ深層心理を探ります
✨HIROKO✨