ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
小さなピラティスサロンを
開いています
お陰様で6周年
maison de grace
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
プライベートもグループも
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
昨日講師を勤めさせて頂き
今日はそのおさらいです
ピラティス入門と言うことで
「ま女会」ご参加の20人ほどの女性に
「女性の身体を整えるピラティス入門」
↑何か抱えているお悩みや
知りたいことありますか？
との問いに
↓
①骨盤の歪みを治す方法はありますか？
②良い姿勢そのものが分からない
③骨盤底筋を鍛える家でできる運動は？
④夜良く眠れるようになるには？
⑤朝起きて腰の痛みに効果的な運動は？
⑥フェイスのリフトアップはどうしたら？
ひとつひとつ
未熟ながらも今お伝えできること
お話しました
ピラティス入門
話したいこともたくさん
でも、ご参加の皆さまの
知りたいことをお話したい
そう思って質問形式にしました
ピラティス
その言葉を知らない人はいなかったけど
「ピラティス」
って
エクササイズを考案した
ジョセフ・ピラティスさん(男性)
の名前なんですよ～。
これは皆さん初耳のご様子
そして
ヨガとピラティスは別物ですよ～。
とも。
しかし
どう別物なのかは
ちゃんとお話しそびれていた
また講師の機会が欲しい！
次はもっと上手に
話すぞ～
続く
心と身体に良いこと
始めませんか？
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
いいとこ取りで
心も身体も楽になります
軽いタッチで♪
最後までお読み頂きありがとうございます
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