産後の引き締めに! | ヨガ&ピラティス&ヤムナ~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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2001年、目黒にて夢だったヨガインストラクターデビュー。前橋市、桐生市などで最盛期は年間のべ2万人以上にレッスン。
ピラティスを取り入れる事でヨガをよりやり易くし、筋肉のトーンを整えるヤムナも取得。レッスンでの出来事やnewsをシェアします♪


テーマ:

みなさま
こんにちは!


群馬県前橋市で14年
フリーランスで
インストラクターをしています
おねがい


ヨガ&ピラティス


ヤムナ®️プラクティショナー
ボディ・フェイス・フット1&2

NCA
マスターコンディショニング
インストラクター



心と身体を楽にする
スペシャリスト
HIROKOです




春ですよ🌸

身体のラインが気になります♪
素敵に洋服を着こなしたい!







ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪


キラキラ



群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス


プライベートもグループも
レッスンするなら♪


クラッセ デュ リュクスへようこそ!
~classe du luxe~


キラキラ


キラキラ

HPリニューアル


キラキラ



心と身体に良いこと
してますか?
おねがい




薄着になったら
ボディラインが気になるワおねがい



特に産後は身体のラインが
なかなか元に戻らない
そんなお悩みは
とても一般的


実はマシンピラティスは
産後の引き締めに
とっても効果的
おねがいおねがい


と、良く言われています
本当です
ニコニコ


私のプライベートセッションに
来てくださっていた妊婦さんたちは
産んですぐにお腹がペタんこに戻り
周りの人が驚いた
と、言っておりました。


ここで注意↑


産後の引き締めにピラティスは
有効ですが


上記の人たちは
マタニティの時から
レッスンに通っていたのです


もっと言えば
妊活中から通って下さっていました
おねがい感謝おねがい



ベストは
妊活中、マタニティの間も身体を整えておくことでお産は楽になり
戻りも早いと言うプラスのスパイラル
ラブラブ


ええ~チューチュー
もうマタニティだし
もう産後だし
と言うかたも


大丈夫です爆笑爆笑


今のベストは
今から始めること


諦めさえしなければ
必ず変わります


レッスンに来て
続けているかたは
グループでもプライベートでも
100%変化しています
おねがいおねがい



 グループレッスンは
来年10周年
キラキラ



次は
あなたも
マシンピラティスデビュー
ヤムナデビュー
ウインク


心と身体に良いこと
始めませんか?
ピンクハート



 
ヤムナ朝日新聞デジタル版に。
とても分かりやすい記事です♪





キラキラ

キラキラ


 
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは


今、大注目のボディワーク
ヤムナ
ピラティスでは世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス

有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング

この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪


いいとこ取りで
心も身体も楽になります
ピンクハート



お申し込みは
から簡単にできます。



軽いタッチで♪


キラキラ

キラキラ


すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



✨愛感謝✨


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