みなさま
こんにちは！
群馬県前橋市で14年
ヨガ&ピラティスを教えています
ヤムナ®️プラクティショナー
NCA
マスターコンディショニング
インストラクター
心と身体を楽にする
スペシャリスト
HIROKOです
こんばんは～❤️
昨日のクイズの答えは出ましたか？
ただ今、足元に
可愛いシロロくん🐾
ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
HPリニューアル
昨日のブログの続きです❗
股関節にかかる
負荷を減らすために
ここをほぐすと
いいですよ～😃
の
「ここ」
は何処でしょう？
と、言うクイズでした
答えは
足部👣
写真の骨を見ながら
イメージして
関節が動くように
ほぐしてみましょう♪
完璧じゃなくて良いので
では今日のクイズ！
なぜ
足部をほぐすと
股関節の負荷が減るのでしょう？
答えは
近日中に
考えてみてね
では
今日もキラキラ
ステキな夢をみましょう✨
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