みなさま こんにちは！
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
先日、実家のはんこやさんに行ったら
(父は引退しましたが整体師、母は今でもはんこやを切り盛りしていま～す)
畳の部屋に本が数冊、無造作に置いてありました。
その中のひとつが
「チツのトリセツ」
なるもので
最近はそういった
骨盤底筋群のケアの本が
たくさんあるようです。
ひと昔前はタブーな感じでしたが
長寿になったのと
生活様式の変化で
女性の女性である証
大切でデリケートな部分の
言わば
「老化」が
取り組むに価値ある
重要事項になってきています！
まだ若いうちから
衰えてしまう人もいますが
基本的には
産後
特にお産の多かったかたほど
具体的には3人以上になると
積極的なケアは必須です。
私も4,5年前に
骨盤底筋ピラティスの認定講習に
行っています。
私が
母を始め
骨盤底筋の事で
困った人のために
出来ることたくさんあるな、
でもあまり役立ててないな、
と、思ったのです。
ここ何回かは
骨盤底筋のお話を載せたいと思います。
宜しくね
困ったことがあっても
そこから抜け出す方法は
必ずあるんです
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨