みなさまこんにちは！
今日もＨＩＲＯＫＯのブログをご覧くださりありがとうございます(´∀｀)
１～２年に一度日本たばこさんに呼ばれて出張レッスンをしています。
メンタルヘルスケアの一環として社員さんにレッスンさせて頂いています。
今日は高崎。
明日は新潟。
明後日は長野。
どんな出会いが待っているかいつも楽しみ♪
今回担当のかたが考えて下さったレッスンの名前が気に入りました！
「きらきらストレッチとしあわせ呼吸法」
なんだか私にぴったりです(*ﾟｰﾟ*)
１回きりのレッスンでその後もずっと続けてもらえるような内容を考えると、最近はコンディショニングをお伝えするのが一番いいな、と思っています。
コンディショニングは、いつでもどこでもできて、簡単で、リスクがない
すぐに効果がある、ながらエクササイズもＯＫ♪
そんなコンディショニングにヨガの知識やピラティスの身体の使い方などもからめてオリジナレッスン♪
明日からも喜んで行ってきます（≧∇≦）
愛感謝
HIROKO
～YOGA＆PILATES～
HP http://classeduluxe.jp
classeduluxe@gmail.com