今、実家には１０ぴきの猫ちゃん達がいます
夏に子猫が６ぴき産まれ
夏子だからどうかな？と思ったのですが
スクスク育ち、今ではすっかり猫屋敷
猫って可愛いですね～
見ていて飽きませんね～
し・か・も
よく観察していると猫ちゃん達は
美しくしなやかに生きるために必要なことを
教えてくれています！
よく食べよく寝てよく遊ぶ
しかも、気に入ったものしか食べない
食べているとき以外は寝ているか遊んでいるか毛づくろいをしている
そして時々う～んっと伸びをしています
日に何度も身体のすみからすみまでペロペロとお手入れ
時にはお互いに舐め合ってスキンシップ
そうなんです
暇さえあれば毛並みのお手入れをしています
定期的に伸び（ストレッチ）をしています
それがあの毛並みの美しさと
屋根から飛び降りてもちゃんと着地できるしなやかさと強さを保つ秘訣！？
ひめトレの講習会で教わりました
さすると筋膜がリリースされ動きが良くなると
コンディショニングで教わりました
潤いが大切だと
ケイシーがリーディングで言っていました
猫のように伸びをするのが美しさを保つのに最適だと
毛づくろいをするのに舌を使っている事も
しなやかさと何か関係がありそうです
舌も筋肉ですからね
もしかして ストレス ゼロ ！？
働かずして子孫繁栄させるその姿に
あっぱれと言いたくなります
でも、可愛がられるために
その美しさを保つために
今日も、身体のすみからすみまでお手入れを怠りません
猫って素晴らしいお手本です
私たちも身体のお手入れしましょう
ヨガやピラティスなどでストレッチと筋トレをして
オイルマッサージでお肌を潤して
美味しいものを食べて
よく寝て、遊んで
スキンシップして
最近は睡眠障害が多いと聞きました
足にオイルをつけてさする
フットセラピーが快眠を誘います
10月はリュクスクラスでご紹介します
セルフコンディショニングが出来るようになるのが目標です
猫のように ね ！
今日もブログが書けて幸せ
全てのことはおかげさま
本当に…いつも
感謝いっぱいです(*´∀｀*)
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