この連休はピラティスラボでのワークショップに行ってきました！
金曜日３時間
土曜日６時間
日曜日６時間で
たっぷり学んできました～(*´∀｀*)
ジョセフピラティス氏から直接学んだ先生を第一世代と呼び
その第一世代のキャシーグラントさんから直接学んだ
ジェニファーさんのワークショップでした
フェルデンクライスを取り入れたボディワークや
内臓とそれに対応する筋肉の話や
ストレッチ反射と言った
まだあまり枝葉には知られていない
情報を沢山頂きました
って何のことだかさっぱりわかりませんよね～。
何が言いたいかって！
この１箇月で
身体に対する理解がさらに深まったんです(*´∀｀*)～♪
10月にコアコンフェスタで
鎖骨肩甲骨コンディショニング
コアから作る美脚エクササイズ
関節の動きにフォーカスしたコンディショニング
を学び
その1週間後に
とっても素敵なダンスの先生と出会い
色々と教えていただき
そのまた１週間後のこの３日間で
さらに身体の使い方をより繊細に習い
私の中で色んな情報が
繋がったんです！！！
ん～♪
これからが楽しみです！
ピラティスを学び続けて７年
やっと、やっと
分からなかったことが
分かってきました
ピラティスで自分自身が生徒さんに教えていることが
自分で出来るようになるまで3年はかかると言われた
ピラティスを始めてから
自分自身の身体の変化を通じで
ピラティスの良さへの理解が深まりました
それでもまだ課題はありますが
今回色々と腑に落ちたので
ふふふ…(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
石の上にも3年とはよく言いました
7年かかったけど
まだ完全ではないけれど
ダメダメだった自分の身体をここまで変えた事が
私の財産。
実体験として
筋肉の弱り、柔軟性の欠如、身体の歪みを知り
実体験として
それらを組み立直していった
機能的な筋力を付け、柔軟性を向上させ、
身体の歪みをどんどんとった
もともと運動ができたり、筋力や柔軟性のある人は
それらが無い状態は体験したことがない
だから、私は以前の私のようないわゆる運動不足の人を
ピラティスボディに変えていくのがきっと
誰より得意になれる
自分自身で腑に落ちたことを
インプットをアウトプットに上手く変えていくこと
これからのチャレンジです
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