恒例の前橋市主催のスポーツ教室の生徒さん募集が始まりました！
9月1日号広報まえばしに載っています↓
http://www.city.maebashi.gunma.jp/kbn/Files/1/01300525/attach/p16-17.pdf
前橋在住、在勤の人は是非お申込みお待ちしております＾＾
※毎回人気＆申込期間が短いので手続きはお早めに！！
みなさまのご応募お待ちしております。
以下募集要項です
☆ヨガ教室
初心者から経験者まで充分に気持ち良く動いて頂ける
リラックス＆ヒーリング系のヨガ90分のクラスです。
運動経験や年齢問わず皆さんから「気持ちが良い」と好評のヨガで
レッスンの後には心地良い爽快感と穏やかな気持ちが味わえます。
肩こりや腰痛の方からもすごく楽になると評判です。
また年配の方からもこのヨガなら無理なく続けられると感想を頂いております
年3回の募集が好評の為今年度から年4回の募集になりました■ヨガ
■場所 前橋総合運動公園アリーナ
■日時 10月3日～12月12日の月曜日10回・10：30～12：00
■日時 10月6日～12月15日の木曜日10回・10：30～12：00
■対象 前橋市在住または在勤の方（中学生以下を除く）
■定員 50人（抽選）
■費用 2000円と施設使用料
■持物 あればヨガマット フェイスタオル
■申込方法10月15日（木）までに必着で往復はがきで
「ヨガ教室 月曜日または木曜日（各コース1人1通）
10：30～希望 住所 氏名 年齢 電話番号」
を記入し〒379-2107 荒口町437-2前橋総合運動公園
宛てにお送り下さい （℡268-1911）
☆ピラティス教室
ピラティスはリハビリから始まったエクササイズで本来身体に優しいトレーニングです。背骨や骨盤周りの筋肉（インナーマッスル）を特殊な方法で鍛えることで姿勢を良くします。姿勢が良くなると体調にも良い変化があります。
見た目も美しくなり、スポーツやダンスのパフォーマンスUPにもなります。
10回コースなので基本的な動きを丁寧に指導致します。
初心者から経験者までピラティスの良さを実感して頂ける教室です。
■ピラティス
■日時 9月30日～12月16日の金曜日19：00～20：00
■対象 前橋市在住または在勤の方、中学生以下を除きます
■定員 40人（抽選）
■費用 2000円と施設使用料
■申込方法 9月16日（金）までに必着で往復はがきで
「ピラティス教室 金曜日 19：00～希望 住所 氏名 年齢 電話番号」
を記入し〒371-0854 大渡町2丁目3-11大渡り温水プールトレーニングセンター宛てにお送り下さい
色んな流派のピラティスがありますが是非一度HIROKOのピラティスを体験してみて下さい！
きっと新しい発見があります
☆フィットネスベリーダンス教室☆
ベリーダンスをしなやかに踊るには体幹（胴体）の筋力や柔軟性が必要です
クラスではただステップや振りを覚えるだけでなくフィットネス（健康の為の運動）の視点を大切にピラティスをベースにした身体のほぐしや身体の使い方もご紹介します。
踊りながら綺麗になりましょう
■フィットネスベリーダンス
■日時 9月30日～12月16日の金曜日10：30～11：30
■対象 前橋市在住または在勤の中学生以下を除く女性の初心者
■定員 30人（抽選）
■費用 2000円と施設使用料
■持物 あればベリーダンス用ヒップスカーフ＆ベール（希望者には教室でもご紹介します）
■申込方法9月16日（金）までに必着で往復はがきで
「フィットネスベリーダンス教室 金曜日 10：30～希望 住所 氏名 年齢 電話番号」を記入し〒371-0854 大渡町2丁目3-11大渡り温水プールトレーニングセンター宛てにお送り下さい
ベリーダンスはアラブ地域を発祥にする踊りです。
基本的には女性がソロで即興的要素を多く含み腰や胸を滑らかに動かすとても女性的な踊りです。
素敵なみなさまにお会いできるのを心より
お待ちしております
mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ＆ピラティス」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831
HIROKO～YOGA＆PILATES～
HP http://classeduluxe.jp
classeduluxe@gmail.com
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