ヨガ、ピラティス、ベリーダンス
どれもそれぞれ違った良さがある
今日、フィットネスベリーダンス教室で
生徒さんが短い振りを覚えて踊ったとき
踊り終わったあとに今まで見たことない
すご～く「いい笑顔」をされた人がいたんです
それは
だれも普段はあまり見せる事のない種類の笑顔
踊り終わったあとの高揚感にあふれた笑顔
身体と心が喜びに満ちた時の笑顔
ヨガの時にもピラティスの時にもその種類の笑顔は出ない
ダンスを踊った後特有の独特の高揚感と達成感に満ちた笑顔。
私、誰でも「何もかも忘れて踊る瞬間」って必要だと思うのです
心が無になって
美しい音楽と全身での表現
心拍数が高まり
酸素がたくさん含まれた血液が全身にめぐって
高揚するホルモンが分泌される
嬉しい
楽しい
気持ち良い時間
身体の内側から溢れてくるエネルギー
踊る事から生まれるパワーって凄いのです
みんなの人生に踊りがもっとあっていい
そう思うんです
mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ＆ピラティス」http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831
HIROKO～YOGA＆PILATES～
HP http://classeduluxe.jp
classeduluxe@gmail.com