先日、ご紹介の「ガラクタ捨てれば自分が見える」カレン・キングストン著
部屋をそうじするだけにとどまらず続く項目、
身体をキレイにする
心をキレイにする
感情をキレイにする
魂をキレイにする
まで読み終わりました～
読みはじめから今日までの間、わたしのお部屋がどんどん片付いていった事はいうまでもありません。
身体や心や魂までがキレイになったかは…
そのようになるように、心がけてます。ハイ。
身体をキレイにするには
腸をキレイにすることが大切。
食事、排泄、運動、呼吸、リンパの流れ、肌の代謝。どれも大切。一節紹介すると「あなたが肉、鶏、魚、乳製品、砂糖、加工品、チョコ、カフェイン、ジュース、アルコールなどを飲食する人ならあなたの腸にも宿便がたまっていますので、腸のクレンジングが必要になるでしょう。」と。
心をキレイにするには
心配するのをやめる
（まだ起こっていない事を思い悩むのは時間がもったいないって思う）
批判したり、決め付けたりしない
（批判はしないけど、決め付けはあるかも…いや、気付かないうちに批判してるかなぁ）
ゴシップをやめる
（身体に入れる食べ物と同じくらい頭に入れる思想や情報にも気を配りましょうって誰かの本であった）
嘆いたり、愚痴らない
心の中で会話をしない
（気が付くとしている脳内一人言！）
先延ばしにしない
（うっ、苦しい）
コミュニケーションをクリアにする
（会うと気まずい人約一名！）
手紙はそのつどきちんと書く
やりたいことを優先させる
（うっっ）
安眠のために気持ちをきれいにする
常に自分を現在形にしておく
簡単そうで、難しそうで、でも意識しだい！
感情をキレイにする
怒り、不平不満、
それらを解決するには、「許してわすれる」のです。
不要な友人関係を整理する
古い人間関係から脱出する
ちょっと冷酷なようだけど、一緒にいるのが楽しくない、気が重くなるような人とは会わないのが一番。
魂をキレイにする
ここは箇条書きに出来ないので、興味のある方は本を読んでみて下さいね。
著者が最後に私たちに紹介してくれた美しい信念
「私が崇高な道を選べば、必要なものはすべて与えられる」
あなたが必要なものは与えられると心から信じれば、それは現実になるでしょう。
自分の人生を信頼することが大切なのね。